Energi Melimpah, Otot Kuat: 7 Manfaat Makan 2 Telur Rebus Saat Sahur yang Jarang Diketahui!

• Vitamin D dan fosfor dalam telur rebus penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: 

• Selenium dan vitamin dalam telur rebus memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi Anda dari penyakit.

7. Menjaga Kesehatan Jantung: 

• Walaupun telur mengandung kolesterol, tetapi telur dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

Tips Mengonsumsi Telur Rebus Saat Sahur:



telur rebus saat sahur

Photo :

• ISTIMEWA

Halaman Selanjutnya

• Konsumsi telur rebus bersama makanan kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan.