Energi Melimpah, Otot Kuat: 7 Manfaat Makan 2 Telur Rebus Saat Sahur yang Jarang Diketahui!
Rabu, 26 Februari 2025 - 07:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
2. Meningkatkan Fungsi Otak:
• Kolin dalam telur rebus mendukung fungsi otak dan memori, membantu Anda tetap fokus dan produktif selama berpuasa.
3. Menjaga Kesehatan Mata:
Baca Juga :
Sering Diet Tapi Gagal Terus? Begini Rahasia dan Tips Menurunkan Berat Badan Agar Kembali Ideal
• Lutein dan zeaxanthin dalam telur rebus melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Meningkatkan Metabolisme:
• Telur rebus membantu meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar kalori lebih efisien.
5. Mendukung Kesehatan Tulang:
Halaman Selanjutnya
• Vitamin D dan fosfor dalam telur rebus penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
