Menurunkan berat badan saat puasa bukanlah hal yang mustahil. Dengan memilih menu sahur yang tepat, anda bisa tetap kenyang, berenergi, dan mencapai target penurunan
Kurma memang sumber energi yang baik, tetapi untuk menjaga tubuh tetap bertenaga selama puasa, kita perlu asupan nutrisi yang lebih lengkap. dr Zaidul Akbar merekomendasi
Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh, terutama saat berpuasa. Namun, memilih jenis dan porsi karbohidrat yang tepat sangat penting untuk menjaga energi dan berat
Tongseng ayam tanpa santan adalah pilihan yang tepat untuk menu sahur yang sehat dan lezat. Tanpa santan, hidangan ini lebih ringan dan rendah lemak, namun tetap kaya
Menjaga berat badan tetap langsing selama bulan Ramadan bukan berarti harus melewatkan sahur. Berikut ini adalah 5 pilihan menu sahur diet yang praktis, mudah dibuat, dan
Nasi goreng putih tanpa kecap mungkin terdengar kurang menggugah selera, namun dengan kombinasi bumbu yang tepat, bisa menciptakan hidangan sahur enak, lezat dan mantul.