Sahur Tetap Langsing: 5 Menu Diet Praktis, Mudah Dibuat dalam 15 Menit!
- ISTIMEWA
Cianjur –Sahur Tetap Langsing: 5 Menu Diet Praktis, Mudah Dibuat dalam 15 Menit!
Menjaga berat badan tetap langsing selama bulan Ramadan bukan berarti harus melewatkan sahur.
Berikut ini adalah 5 pilihan menu sahur diet yang praktis, mudah dibuat, dan tetap mengenyangkan:
Menu 1
roti gandum alpukat blueberry
- ISTIMEWA
Roti gandum isi ayam, telur, selada, wortel, dan timun, dilengkapi dengan salad buah dan yogurt.
Menu 2
telur orak arik dan sayuran
- ISTIMEWA
Ayam panggang, telur orak-arik, pepes tahu, serta sayuran seperti bayam, brokoli, dan jagung kukus, disajikan dengan salad buah.
Menu 3
tumis buncis wortel
- ISTIMEWA
Kentang rebus dengan kulit, daging bistik, tumis buncis, wortel, dan jagung, dilengkapi dengan sup buah.
Menu 4
nasi merah telur sayuran
- ISTIMEWA
Nasi merah, ayam rebus, tahu dan tempe bacem, serta sayur bening yang mengandung oyong, wortel, kol, jagung, dan tomat, disajikan dengan buah semangka.
Menu 5
smoothie bayam
- ISTIMEWA
Oatmeal, daging panggang, kacang merah, dadar telur yang dicampur dengan bayam merah panggang, serta buah pisang dan apel.
Dengan pilihan menu ini, anda tetap bisa menikmati sahur yang lezat dan bergizi tanpa khawatir berat badan meningkat.
Semoga bermanfaat dan Selamat mencoba!
