Sahur Sehat dengan 5 Menu Tinggi Serat: Kenyang Awet, Badan Tetap Ideal
Selasa, 4 Maret 2025 - 07:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Sahur Sehat dengan 5 Menu Tinggi Serat: Kenyang Awet, Badan Tetap Ideal
Memilih menu sahur yang tepat akan memberikan energi dan rasa kenyang yang cukup untuk menjalani puasa seharian.
Salah satu kunci utama adalah mengonsumsi makanan yang kaya serat.
Baca Juga :
Fakta Unik Kopi yang Bikin Sehat, Kamu Wajib Coba Rutinitas Tiap Pagi yang Bisa Cegah Penyakit!
oatmeal roti gandum dan buah
Photo :
- ISTIMEWA
Berikut 5 pilihan menu sahur tinggi serat yang bisa jaga badan tetap ideal:
1. Oatmeal dengan Buah-buahan dan Kacang-kacangan
• Oatmeal adalah sumber serat yang sangat baik. Tambahkan potongan buah-buahan segar seperti pisang, apel, atau stroberi untuk tambahan vitamin dan serat.
Halaman Selanjutnya
• Taburkan kacang-kacangan seperti almond atau kenari untuk menambah protein dan lemak sehat.
