Sahur Sehat dengan 5 Menu Tinggi Serat: Kenyang Awet, Badan Tetap Ideal
Selasa, 4 Maret 2025 - 07:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
smoothie bayam
Photo :
- ISTIMEWA
Tips:
• Perbanyak minum air putih saat sahur untuk membantu serat bekerja lebih efektif.
Baca Juga :
Sering Diet Tapi Gagal Terus? Begini Rahasia dan Tips Menurunkan Berat Badan Agar Kembali Ideal
• Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak saat sahur.
• Konsumsi makanan secara perlahan untuk memberikan waktu bagi tubuh untuk merasakan kenyang.
Baca Juga :
Badan Ingin Berisi? Coba Tips Olahraga Ringan Ini di Rumah Aja, Gerakan Simpel Bikin Badan Berisi!
Dengan memilih menu sahur yang kaya serat, anda dapat menjaga energi dan berat badan selama bulan Ramadan.
Semoga bermanfaat dan Selamat mencoba!
