Sahur Sehat dengan 5 Menu Tinggi Serat: Kenyang Awet, Badan Tetap Ideal

Cianjur –Sahur Sehat dengan 5 Menu Tinggi Serat: Kenyang Awet, Badan Tetap Ideal

Memilih menu sahur yang tepat akan memberikan energi dan rasa kenyang yang cukup untuk menjalani puasa seharian.

Salah satu kunci utama adalah mengonsumsi makanan yang kaya serat.



oatmeal roti gandum dan buah

Photo :

• ISTIMEWA

Berikut 5 pilihan menu sahur tinggi serat yang bisa jaga badan tetap ideal:

1. Oatmeal dengan Buah-buahan dan Kacang-kacangan

• Oatmeal adalah sumber serat yang sangat baik. Tambahkan potongan buah-buahan segar seperti pisang, apel, atau stroberi untuk tambahan vitamin dan serat.

Halaman Selanjutnya

• Taburkan kacang-kacangan seperti almond atau kenari untuk menambah protein dan lemak sehat.