Waspada Fenomena Brainrot, Ini 5 Cara Biar Otak Kamu Tidak Cepat Busuk!

Cianjur –  Fenomena brainrot makin sering dibahas, apalagi di media sosial. Banyak yang nggak sadar kalau otaknya mulai “membusuk” gara-gara konten receh.

Brainrot itu kondisi menurunnya kemampuan berpikir dan fokus. Biasanya terjadi karena kebanyakan konsumsi konten dangkal yang nggak berkualitas.

Kondisi ini sering menyerang Gen Z dan Alpha yang aktif online. Deretan video absurd, meme receh, dan scrolling tanpa henti jadi pemicunya.

Pembangunan gaya hidup digital yang tidak sehat bikin banyak orang terjebak. Salah satu cara buat cegah fenomena brainrot adalah dengan sadar soal kebiasaan harian.

Fakta dari berbagai penelitian menunjukkan penurunan fokus drastis. Fenomena brainrot ini nyata dan bisa berdampak ke produktivitas sehari-hari. Berikut tips cara yang bisa dilakukan jika mengalami brainrot.

1. Batasi Waktu di Sosial Media

Main media sosial boleh aja, tapi jangan kebablasan. Coba atur waktu khusus, misalnya maksimal satu jam per hari.

Halaman Selanjutnya

Pakai fitur timer atau reminder biar bisa lebih terkontrol. Dengan cara ini, otak jadi nggak terus-terusan kena paparan konten cepat dan dangkal.