Asam Lambung Sering Kambuh? Rasakan Sensasi Tenang dengan Gerakan Yoga Sederhana Ini!

Olahraga Yoga
Sumber :
  • id.pinterest.com

Cianjur – Punya masalah asam lambung? Pasti rasanya enggak nyaman banget, ya. Sensasi panas di dada, kembung, mual, bahkan sulit tidur bisa bikin aktivitas terganggu.

Kerja Sambil Tidur dan Makan Coklat? 7 Pekerjaan Paling Enak di Dunia yang Bikin Iri!

Tapi jangan khawatir, ada cara alami yang bisa kamu coba untuk meredakan gejalanya, yaitu dengan gerakan yoga.

Yoga bukan cuma bikin badan lentur, lho. Beberapa gerakan sederhana olahraga, yoga khususnya ternyata efektif banget untuk menstimulasi meridian lambung dan melancarkan pencernaan.

Mantan Kapolri Hoegeng Iman Santoso, Sosok Sederhana yang Membuat Gus Dur Kagum

Dengan begitu, asam lambung berlebih bisa terkontrol dan kamu pun bisa merasa lebih baik. Yuk, intip gerakan-gerakan mudah berikut ini!

Gerakan Yoga Sederhana yang Ampuh Redakan Gejala Asam Lambung!

Usus Ayam Sering Bau Amis? Coba Cara Membersihkannya yang Dijamin Bersih Total!

Pertama, ada Posisi Vajrasana (Duduk Bersimpuh). Kamu bisa duduk di atas balok yoga atau bantal kecil. Untuk posisi lutut, bisa ditutup atau dibuka senyamannya saja.

Latihan Pernapasan Kunci Awal Ketenangan untuk Pencernaanmu.

Halaman Selanjutnya
img_title