Kekebalan Tubuh Meningkat dengan Mentimun: 7 Khasiatnya Perlu Kamu Tahu

• Kandungan serat dalam mentimun membantu menjaga kesehatan pencernaan. Sistem pencernaan yang sehat penting untuk kekebalan tubuh, karena sebagian besar sel kekebalan tubuh berada di usus.

6. Menjaga Berat Badan Ideal: 

• Mentimun rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk menjaga berat badan ideal. Berat badan yang sehat mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh yang optimal.

7. Membantu Mengontrol Tekanan Darah: 

• Kandungan potasium dalam mentimun membantu mengatur tekanan darah. Tekanan darah yang stabil penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, yang juga berdampak pada kekebalan tubuh.

Tips Mengonsumsi Mentimun:

• Mentimun dapat dikonsumsi mentah sebagai lalapan, salad, atau jus.

Halaman Selanjutnya

• Tambahkan mentimun ke dalam sandwich atau burger untuk menambah kesegaran.