Kekebalan Tubuh Meningkat dengan Mentimun: 7 Khasiatnya Perlu Kamu Tahu

2. Meningkatkan Hidrasi: 

• Kandungan air dalam mentimun sangat tinggi, sekitar 96%. Hidrasi yang cukup penting untuk menjaga fungsi organ tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh.

3. Sumber Vitamin dan Mineral Penting: 

• Mentimun mengandung vitamin K, vitamin C, potasium, dan magnesium. Vitamin dan mineral ini berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk pembekuan darah, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan jantung.

4. Membantu Melawan Peradangan: 

• Mentimun memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.   

5. Mendukung Kesehatan Pencernaan: 

Halaman Selanjutnya

• Kandungan serat dalam mentimun membantu menjaga kesehatan pencernaan. Sistem pencernaan yang sehat penting untuk kekebalan tubuh, karena sebagian besar sel kekebalan tubuh berada di usus.