Konsumsi Pisang Saat Sahur: Ini 5 Manfaat dan Resepnya untuk Energi Tahan Lama dan Puasa Lancar Seharian!

Cianjur –Konsumsi Pisang Saat Sahur: Ini 5 Manfaat dan Resepnya untuk Energi Tahan Lama dan Puasa Lancar Seharian!

Pisang adalah buah yang kaya akan nutrisi dan sangat baik dikonsumsi saat sahur.

Kandungan karbohidrat kompleks, serat, dan kalium dalam pisang dapat memberikan energi tahan lama dan membantu menjaga tubuh tetap fit selama berpuasa.



jus kiwi pisang

Photo :

• ISTIMEWA

5 Manfaat Konsumsi Pisang Saat Sahur

1. Sumber Energi Tahan Lama: Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang dicerna perlahan, sehingga memberikan energi yang stabil sepanjang hari.

2. Kaya Serat: Serat dalam pisang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Halaman Selanjutnya

3. Kaya Kalium: Kalium adalah elektrolit penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah kram otot.