Resep Buka Puasa Sederhana: 4 Ide Menu Praktis, Lezat, dan Recommended Banget!

Cianjur –Resep Buka Puasa Sederhana: 4 Ide Menu Praktis, Lezat, dan Recommended Banget!

Tak perlu repot dengan hidangan buka puasa yang rumit, karena kebahagiaan sejati terletak pada kesederhanaan.

Mari kita intip 4 ide menu buka puasa praktis, lezat, dan recommended banget, yang siap memanjakan lidah dan mengembalikan semangatmu.

1. Kurma dan Air Putih



air putih

Photo :

• ISTIMEWA



manfaat kurma

Photo :

• ISTIMEWA

Membuka puasa dengan kurma dan air putih adalah kebiasaan yang sangat dianjurkan. Kurma kaya akan gula alami yang cepat mengembalikan energi kita. Selain itu, kurma juga mengandung polifenol yang tinggi, yaitu sejenis antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Halaman Selanjutnya

Di sisi lain, air putih berperan penting dalam menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa. Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sebaiknya terapkan metode 2-4-2: dua gelas saat buka puasa, empat gelas di antara waktu buka dan sahur, serta dua gelas saat sahur.