Menu Sehat Ramadan: Perbaiki Skin Barrier, Puasa Lancar, Kulit Mulus!

smoothie alpukat blueberry
Sumber :
  • ISTIMEWA

air putih

Photo :
  • ISTIMEWA
Tidak Perlu Mahal! Pupuk Alami dari Bahan Dapur, Rahasia Tanaman Hias Super Sehat!

• Minum air yang cukup: Pastikan Anda minum air yang cukup antara waktu buka puasa dan sahur.

• Hindari makanan olahan: Makanan olahan seringkali tinggi gula dan lemak tidak sehat, yang dapat merusak kulit.

Makan Hemat Tetap Sehat: Panduan Lengkap Mengontrol Pengeluaran Tanpa Mengorbankan Nutrisi

• Istirahat yang cukup: Tidur yang cukup penting untuk regenerasi kulit.

• Kelola stres: Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi atau yoga.

Watt Tinggi Belum Tentu Terbaik! 7 Rahasia Memilih Hair Dryer Agar Rambut Tetap Sehat

Jaga skin barrier dengan mengonsumsi menu sehat agar kulit tetap sehat, mulus dan cantik, serta menjalani puasa dengan lancar dan penuh semangat.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!