Sahur Sehat Tanpa Nasi: 2 Menu Pengganti Lebih Lezat Kaya Nutrisi!

4. Tambahkan telur dan bumbu sesuai selera.

Mengapa Menu Pengganti Ini Lebih Baik?

• Kaya Serat: Oatmeal dan roti gandum mengandung serat yang tinggi, membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

• Nutrisi Lengkap: Kombinasi buah-buahan, kacang-kacangan, telur, dan alpukat memberikan nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa.

• Lebih Bervariasi: Memberikan variasi menu sahur yang lebih menarik dan tidak membosankan.

Tips:

• Perbanyak minum air putih saat sahur untuk menjaga hidrasi tubuh.

Halaman Selanjutnya

• Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak, karena dapat membuat Anda cepat lapar.