Strategi Minum Air saat Puasa: Sahur dan Buka Anti Dehidrasi, Ibadah Nyaman!

Cianjur –Strategi Minum Air saat Puasa: Sahur dan Buka Anti Dehidrasi, Ibadah Nyaman!

Dehidrasi adalah masalah umum yang sering dihadapi saat puasa.

Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan penurunan konsentrasi, yang tentu saja dapat mengganggu ibadah kita.

Oleh karena itu, penting untuk mengatur strategi minum air yang tepat saat sahur dan buka puasa.

Strategi Minum Air saat Sahur:



air putih

Photo :

• ISTIMEWA

1. Mulai dengan Segelas Air Putih: Setelah bangun tidur, segera minum segelas air putih untuk menghidrasi tubuh yang telah beristirahat semalaman.

Halaman Selanjutnya

2. Minum Air Secara Bertahap: Jangan minum terlalu banyak air sekaligus, karena dapat membuat perut kembung. Minumlah air secara bertahap selama sahur.