Strategi Minum Air saat Puasa: Sahur dan Buka Anti Dehidrasi, Ibadah Nyaman!
Kamis, 27 Februari 2025 - 22:15 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
3. Hindari Minuman Manis Berlebihan: Minuman manis dapat membuat Anda merasa haus lebih cepat. Pilihlah air putih, jus buah tanpa gula, atau infused water.
Baca Juga :
Panduan Lengkap Minum Teh Saat Puasa: Pilih Jenis yang Tepat dan Tips Konsumsi Aman Tetap Sehat!
4. Konsumsi Buah-buahan Segar: Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk mengandung banyak air dan elektrolit yang baik untuk tubuh.
Tips Tambahan:
• Selalu bawa botol air minum saat beraktivitas di luar rumah.
• Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat saat puasa.
• Jika merasa sangat haus atau pusing, segera istirahat dan minum air putih.
dampak tidur setelah sahur
Photo :
- ISTIMEWA
Halaman Selanjutnya
Semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa selalu jaga kesehatan!
