Makan Telur Setiap Hari Bikin Kolesterol Tinggi? Mitos vs Fakta, Temukan Jawabannya di Sini!

Cianjur –Makan Telur Setiap Hari Bikin Kolesterol Tinggi? Mitos vs Fakta, Temukan Jawabannya di Sini!

Telur adalah sumber protein yang sangat baik dan kaya akan nutrisi penting lainnya.

Namun, ada kekhawatiran yang umum tentang konsumsi telur, yaitu apakah telur dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Mari kita kupas tuntas mitos dan fakta seputar hal ini.



Telur rebus

Photo :

• Istimewa

Mitos vs Fakta

• Mitos: Makan telur setiap hari meningkatkan kadar kolesterol secara signifikan. 

Halaman Selanjutnya

o Fakta: Meskipun kuning telur mengandung kolesterol, penelitian menunjukkan bahwa kolesterol dalam makanan memiliki efek yang lebih kecil pada kadar kolesterol darah dibandingkan dengan lemak jenuh dan lemak trans.