Catat! Inilah Fakta Nanas Ampuh Turunkan Kolesterol

Cianjur –Kolesterol tinggi bisa dicegah dan diobati dengan berbagai cara, mulai dari memperbaiki pola makan, rutin olahraga, hingga mengonsumsi obat-obatan.

Nah, salah satu cara alami untuk menurunkan kolesterol adalah dengan memperbanyak asupan serat. 

Salah satu makanan yang banyak mengandung serat dan nutrisi lain untuk menurunkan kolesterol adalah nanas. 



Nanas

Photo :

• Istimewa

Berikut beberapa fakta tentang nanas yang dapat membantu menurunkan kolesterol:

1. Kandungan Serat: Nanas kaya akan serat yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dan membuangnya dari tubuh.

2. Vitamin C: Nanas kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan mengurangi oksidasi kolesterol jahat.

Halaman Selanjutnya

3. Antioksidan: Nanas mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang dapat menyebabkan peningkatan kolesterol.