Sering Merasa Lapar Setelah Berlari? Begini Penjelasannya dan Tips Membakar Lemak Dengan Cara yang Tepat!

Jika ingin menurunkan kadar lemak secara sehat, strategi yang digunakan harus realistis dan minim risiko. Jalan kaki, pola makan yang dijaga, latihan beban, dan tidur cukup adalah kombinasi terbaik.