Lemak
Resep Rahasia Salad Buah Yoghurt Camilan Diet Sehat Hanya 200 Kalori
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Salad buah yoghurt rendah kalori ini cuma 200 kalori per porsi. Kombinasi buah segar, kacang, dan agar-agar bikin camilan ini enak, sehat, dan cocok buat diet.
Suka Kulit Ayam? Ini Fakta Lemak dan Kolesterol yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kulit ayam memang enak dan mengandung gizi, tapi tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Nikmati sesekali saja, lebih baik dipanggang daripada digoreng supaya tidak berlemak.
Empat Kesalahan Fatal Pemula Diet yang Bikin Gagal Terus Padahal Sudah Mati-Matian Berusaha
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Empat kesalahan fatal pemula diet: salah paham defisit kalori, piramida terbalik, rendah konsistensi, dan obsesi timbangan. Hindari sebisa mungkin kesalahan ini.
Benarah Kulit Ayam Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Faktanya!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kulit ayam punya manfaat kesehatan karena kaya lemak tak jenuh (19g vs 12g lemak jenuh per 100g), mencegah penyerapan minyak berlebih, mengurangi kebutuhan garam.
Tempe Goreng Bisa Jadi Pilihan Lauk Penderita Diabetes? Ini Penjelasan Dokter!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tempe goreng aman untuk diabetes karena indeks glikemik rendah (di bawah 55), karbohidrat minim (1,79 gram per buah), dan beban glikemik rendah. Konsumsi tanpa tepung.
Minuman Ajaib Turunkan Berat Badan 10 Kg dalam 10 Hari, Mudah Dibuat Pakai Bahan Alami
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Minuman pembakar lemak dari daun ketumbar, lemon, mentimun, lidah buaya dan jahe bisa menurunkan berat badan 10 kg dalam 10 hari. Diminum 1 jam sebelum tidur
Apakah Telur Rebus Aman untuk Lansia? Ini Faktanya!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Temukan manfaat luar biasa makan telur rebus setiap pagi bagi lansia! Mulai dari kesehatan otot, jantung, hingga daya ingat—praktis, murah, dan kaya gizi
Cara Diet Sehat untuk Mengatasi Obesitas, Ini Tipsnya!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Berikut ini cara diet sehat untuk atasi obesitas secara aman dan efektif. Temukan tips pola makan, olahraga, dan gaya hidup yang tepat dalam artikel ini. Cocok untuk semu
Hanya Dengan 5 Makanan ini dan Tanpa Suplemen Mahal! Begini Cara Menurunkan Lemak Tubuh dari 30 Persen ke 15 Persen
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tips menurunkan kadar lemak dari 30–40% ke 15% hanya dengan lima jenis makanan tanpa suplemen mahal. Simpel, alami, dan cocok buat kamu yang ingin diet sehat dan hasilnya
Sering Merasa Lapar Setelah Berlari? Begini Penjelasannya dan Tips Membakar Lemak Dengan Cara yang Tepat!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki lebih efektif bakar lemak daripada lari, terutama bagi yang obesitas. Minim cedera, jaga otot, dan bantu defisit kalori. Kunci turunkan lemak dengan aman
Bersih Total! Ternyata Cara ini Bisa Mengatasi Bau dan Menghilangkan Kotoran di Mesin Cuci, Simak Selengkapnya!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Mesin cuci Anda bau dan cucian masih kotor? Coba cara sederhana ini tanpa bongkar mesin! Hanya butuh beberapa bahan dan sedikit waktu, hasilnya dijamin bersih dan segar
Cuma 10 Menit Olahraga, Perut Buncit dan Paha Besar Langsung Mengecil!
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga 10 menit tanpa alat ini terbukti ampuh mengecilkan perut dan paha. Kombinasi pemanasan, gerakan inti, dan teknik yang tepat bikin lemak terbakar maksimal.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bek Timnas Indonesia, Kevin Diks, mendapat apresiasi dari legenda sepak bola Jerman, Lothar Matthaus. Mantan kapten Timnas Jerman itu menilai Diks memiliki peran penting
Ramalan 12 Shio Senin 2 November 2026: Shio Ayam Paling Beruntung soal Karier dan Cinta
Lifestyle
2 Nov 2026
Shio Ayam menjadi salah satu yang mencuri perhatian karena diprediksi memiliki peruntungan menonjol pada awal pekan ini. Peluang karier dan pemasukan terbuka.
PSSI mulai mengubah arah pencarian pemain keturunan untuk memperkuat Timnas Indonesia. Belanda yang selama ini menjadi salah satu sumber utama pemain naturalisasi kini ta
BMKG Ungkap Daftar Wilayah Berpotensi Diguyur Hujan Lebat Awal November Ini, Cek Daerah Anda
Berita
2 Nov 2026
BMKG memperingatkan hujan lebat pada 2-3 November 2026. Aceh, Sumatera Utara, dan Jawa Barat berstatus siaga, sementara Banten berpotensi dilanda angin kencang.
Berita terpopuler VIVA Bola Minggu, 1 November 2026, membahas Fermin Lopez dirumorkan bakal direkrut Manchester United, Piala Asia 2027, Persib, dan Mitchell Baker.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Anggota Komisi V DPRD Jawa Barat dari Fraksi PDI Perjuangan, Dr. H. Tom Maskun, menyampaikan ucapan selamat Hari Santri Nasional yang diperingati setiap 22 Oktober.
Viral Dokter di Bandung Diduga Cabuli Anak Kandung Sejak Umur 3 Tahun, Hingga Menderita Gonore
News
20 Okt 2026
Kasus dugaan kekerasan seksual terhadap seorang anak balita di Bandung menjadi sorotan publik setelah diungkap melalui akun Instagram Anggota Komisi VIII DPR RI, Atalia
BANDUNG – Peringatan HUT ke-62 Partai Golkar menjadi momentum bagi kader di Jawa Barat untuk mengevaluasi peran dan memperkuat pengabdian kepada masyarakat.