Otot
Otot Bisa Gede karena Dirusak Dulu, Kok Bisa Begitu ya?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Otot tumbuh dari robekan saat latihan beban yang diperbaiki tubuh jadi lebih kuat. Butuh nutrisi, istirahat cukup, dan hindari hormon buatan yang berbahaya bagi organ
Sering Merasa Lapar Setelah Berlari? Begini Penjelasannya dan Tips Membakar Lemak Dengan Cara yang Tepat!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki lebih efektif bakar lemak daripada lari, terutama bagi yang obesitas. Minim cedera, jaga otot, dan bantu defisit kalori. Kunci turunkan lemak dengan aman
DOMS Bukan Cedera! Ini Cara Ampuh Atasi Nyeri Otot Setelah Olahraga Berat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Nyeri otot setelah olahraga cukup umum terjadi, kenali penyebab, cara mengatasinya, dan bagaimana suplemen bisa membantu pemulihan otot agar latihan tetap nyaman
Lengan Masih Kayak Tusuk Sate? 4 Hack Brutal Ini Bikin Otot Berurat dalam 6 Minggu!
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Lengan kekar berurat butuh 4 hack: time under tension, compound+isolation, mechanical drop set, dan defisit kalori cerdas. Konsisten 6 minggu pasti hasilnya brutal!
Badan Lemas dan Mudah Mengantuk? Lakukan Olahraga Ringan ini Untuk Kembalikan Rasa Semangatmu!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Lagi lemas dan ngantuk karena tugas atau pekerjaan? Coba gerakan ini cuma 5 menit! Bikin badan segar, semangat balik lagi, dan bisa langsung lanjut aktivitas.
Tak Banyak yang Tau! Ternyata Dengan Olahraga Ringan ini, Kualitas Tidur Lebih Meningkat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Yoga ringan sebelum tidur bantu tubuh lebih rileks, atasi pegal, dan tingkatkan kualitas tidur. Praktis dilakukan 15 menit untuk tubuh segar dan pikiran tenang.
Bikin Badan Segar, Ini Cara Mandi Terbaik Setelah Olahraga
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Mandi setelah olahraga itu bukan pantangan! Dengan cara yang tepat, tubuh bisa lebih cepat pulih dan kembali segar tanpa risiko. Yuk, cari tahu langkah dan manfaatnya!
Sakit Tak Perlu Obat Mahal! Intip 6 Khasiat Ajaib Semangka, Termasuk Redakan Nyeri Otot!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Siapa sangka, buah segar dan manis seperti semangka ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain menyegarkan di kala dahaga, semangka memiliki
Ramuan untuk Menjaga Kesehatan Otot dan Sendi, Bikin Yuk!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tanpa disadari, setiap orang bisa merasakan nyeri pada otot dan sendi. Meski begitu, anda tak perlu khawatir karena hal ini merupakan suatu kondisi yang lazim dialami ol
5 Tips Sehat yang Jarang Diketahui: Atasi Kelelahan, Mual Hingga Nyeri Otot
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menghadapi berbagai gejala tidak nyaman seperti kelelahan, mual, dan nyeri otot seringkali membuat kita merasa frustrasi. Namun, ada beberapa tips sehat yang jarang dike
Cocok Atasi Sinus, Ini 7 Daftar Pijat Refleksi di Cianjur Jawa Barat
Jalan&Jajan
lewat 3 tahun lalu
Bagi Anda yang memiliki masalah di tubuh dan kaki, pergi ke tempat pijat refleksi menjadi pilihan terbaik. Berikut ini daftar tempat pijat refleksi di Cianjur.
Paling Recommended! Ini 7 Alamat Tempat Pijat Refleksi Populer di Cianjur Jawa Barat
Jalan&Jajan
lewat 3 tahun lalu
Bagi kamu sehari bekerja atau habis melakukan perjalanan jauh hingga tegang tot, berikut ini rekomendasi 7 tempat pijat di Cianjur Jawa Barat yang wajib dicoba.
Terpopuler
Partai Golkar menargetkan penambahan jumlah kursi legislatif di seluruh tingkatan pada pemilu mendatang. Untuk mencapai target tersebut, partai berlambang pohon beringin.
Ketua Fraksi PDI Perjuangan DPRD Provinsi Jawa Barat, Dr. Hj. Ineu Purwadewi Sundari, menggelar kegiatan Sapa Budaya sekaligus meresmikan Sumur Tirtayasa Muliasari.
PDI Perjuangan Siapkan 6.611 Relawan Kesehatan di Jabar, Ribka Tjiptaning Soroti Sulitnya Akses Kesehatan
News
8 Okt 2026
SOREANG – DPD PDI Perjuangan Jawa Barat menggelar Pelatihan Advokasi Kesehatan PDI Perjuangan di Gedung Budaya Sabilulungan, Soreang, Kabupaten Bandung, Rabu (8/10/2026).
Anggota Komisi V DPRD Provinsi Jawa Barat dari Fraksi PDI Perjuangan, Dr. H. Tom Maskun, mendorong pemerintah melakukan pembenahan data desil kesejahteraan masyarakat.
Ketua Fraksi PDI Perjuangan DPRD Provinsi Jawa Barat, Dr. Hj. Ineu Purwadewi Sundari, S.Sos., M.M., mendorong peningkatan kesadaran masyarakat dalam memenuhi kewajiban
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: FIFA Beri Restu Taisei Marukawa Bela Timnas Indonesia di Piala Asia, Mitchell Baker Jadi Pahlawan di AS
Bola
12 Okt 2026
Terpopuler di VIVA Bola, FIFA beri peluang Taisei Marukawa bela Timnas Indonesia, Mitchell Baker cetak gol di AS, dan Calvin Verdonk bantu Lille menang.
Adu Spesifikasi Tecno Spark Go 3 vs Infinix Smart 20, Mana yang Lebih Menarik untuk Dipakai Seharian?
Lifestyle
12 Okt 2026
Tecno Spark Go 3 vs Infinix Smart 20, mana lebih unggul? Simak adu spesifikasi layar 120 Hz, kamera, performa, baterai, dan penyimpanan sebelum memilih HP murah.
Usai Sarwendah Unggah Video Personal Ruben Onsu, Betrand Peto: Gak Ada Habisnya Dia Mau Hancurkan Ayah dan Aku
Lifestyle
12 Okt 2026
Betrand Peto ikut menjadi sorotan di tengah perseteruan Ruben Onsu dan Sarwendah yang kian memanas. Melalui unggahan di Instagram Story, Betrand menyampaikan kecewanya.
Daftar Pembagian Pot Drawing Kualifikasi Piala Dunia 2030 Zona Asia: Timnas Indonesia Masuk Pot Berapa?
Bola
12 Okt 2026
Timnas Indonesia masuk pot 3 drawing Kualifikasi Piala Dunia 2030 zona Asia. Simak daftar pembagian pot, jadwal drawing, dan format persaingan menuju babak ketiga.
Korupsi MBG Klaster Motor Listrik: 5.565 Unit Tak Ada Baterai-Pelat Nomor, Padahal Bayar Lunas 19.269 Unit
Berita
12 Okt 2026
Kejagung mengungkap fakta dalam kasus dugaan korupsi pengadaan motor listrik di BGN. Dari total pengadaan sebanyak 19.269 unit, cuma 2.117 unit yang terealisasi.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Partai Golkar menargetkan penambahan jumlah kursi legislatif di seluruh tingkatan pada pemilu mendatang. Untuk mencapai target tersebut, partai berlambang pohon beringin.
Ketua Fraksi PDI Perjuangan DPRD Provinsi Jawa Barat, Dr. Hj. Ineu Purwadewi Sundari, menggelar kegiatan Sapa Budaya sekaligus meresmikan Sumur Tirtayasa Muliasari.
Anggota Komisi V DPRD Provinsi Jawa Barat dari Fraksi PDI Perjuangan, Dr. H. Tom Maskun, mendorong pemerintah melakukan pembenahan data desil kesejahteraan masyarakat.