Otot
Otot tumbuh dari robekan saat latihan beban yang diperbaiki tubuh jadi lebih kuat. Butuh nutrisi, istirahat cukup, dan hindari hormon buatan yang berbahaya bagi organ
Sering Merasa Lapar Setelah Berlari? Begini Penjelasannya dan Tips Membakar Lemak Dengan Cara yang Tepat!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki lebih efektif bakar lemak daripada lari, terutama bagi yang obesitas. Minim cedera, jaga otot, dan bantu defisit kalori. Kunci turunkan lemak dengan aman
DOMS Bukan Cedera! Ini Cara Ampuh Atasi Nyeri Otot Setelah Olahraga Berat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Nyeri otot setelah olahraga cukup umum terjadi, kenali penyebab, cara mengatasinya, dan bagaimana suplemen bisa membantu pemulihan otot agar latihan tetap nyaman
Lengan Masih Kayak Tusuk Sate? 4 Hack Brutal Ini Bikin Otot Berurat dalam 6 Minggu!
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Lengan kekar berurat butuh 4 hack: time under tension, compound+isolation, mechanical drop set, dan defisit kalori cerdas. Konsisten 6 minggu pasti hasilnya brutal!
Badan Lemas dan Mudah Mengantuk? Lakukan Olahraga Ringan ini Untuk Kembalikan Rasa Semangatmu!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Lagi lemas dan ngantuk karena tugas atau pekerjaan? Coba gerakan ini cuma 5 menit! Bikin badan segar, semangat balik lagi, dan bisa langsung lanjut aktivitas.
Tak Banyak yang Tau! Ternyata Dengan Olahraga Ringan ini, Kualitas Tidur Lebih Meningkat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Yoga ringan sebelum tidur bantu tubuh lebih rileks, atasi pegal, dan tingkatkan kualitas tidur. Praktis dilakukan 15 menit untuk tubuh segar dan pikiran tenang.
Bikin Badan Segar, Ini Cara Mandi Terbaik Setelah Olahraga
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Mandi setelah olahraga itu bukan pantangan! Dengan cara yang tepat, tubuh bisa lebih cepat pulih dan kembali segar tanpa risiko. Yuk, cari tahu langkah dan manfaatnya!
Sakit Tak Perlu Obat Mahal! Intip 6 Khasiat Ajaib Semangka, Termasuk Redakan Nyeri Otot!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Siapa sangka, buah segar dan manis seperti semangka ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain menyegarkan di kala dahaga, semangka memiliki
Ramuan untuk Menjaga Kesehatan Otot dan Sendi, Bikin Yuk!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tanpa disadari, setiap orang bisa merasakan nyeri pada otot dan sendi. Meski begitu, anda tak perlu khawatir karena hal ini merupakan suatu kondisi yang lazim dialami ol
5 Tips Sehat yang Jarang Diketahui: Atasi Kelelahan, Mual Hingga Nyeri Otot
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menghadapi berbagai gejala tidak nyaman seperti kelelahan, mual, dan nyeri otot seringkali membuat kita merasa frustrasi. Namun, ada beberapa tips sehat yang jarang dike
Cocok Atasi Sinus, Ini 7 Daftar Pijat Refleksi di Cianjur Jawa Barat
Jalan&Jajan
lewat 3 tahun lalu
Bagi Anda yang memiliki masalah di tubuh dan kaki, pergi ke tempat pijat refleksi menjadi pilihan terbaik. Berikut ini daftar tempat pijat refleksi di Cianjur.
Paling Recommended! Ini 7 Alamat Tempat Pijat Refleksi Populer di Cianjur Jawa Barat
Jalan&Jajan
lewat 3 tahun lalu
Bagi kamu sehari bekerja atau habis melakukan perjalanan jauh hingga tegang tot, berikut ini rekomendasi 7 tempat pijat di Cianjur Jawa Barat yang wajib dicoba.
Terpopuler
Wakil Ketua DPRD Jawa Barat Ono Surono menyoroti masih adanya kesenjangan pembangunan antarwilayah di Jabar, meski secara data provinsi ini disebut sudah tidak memiliki
Sebanyak 35 Pedagang Kaki Lima (PKL) yang terdampak penertiban di kawasan Monumen Perjuangan Rakyat Jawa Barat (Monju), Jalan Dipati Ukur, mendatangi Gedung Sate
Denda Rp56 Juta Berujung Sorotan Perizinan RS Permata, LSM Frontal Desak Pemkab Kuningan Bertindak
News
15 Sep 2026
Persoalan denda administratif sebesar Rp56.689.837 yang dijatuhkan Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kabupaten Kuningan kepada PT Kuningan Kampung Sehat atau RS Permata.
Sempat Disita KPK, Hakim Perintahkan Barang Bukti Milik Istri Ono Surono Dikembalikan
News
14 Sep 2026
Majelis hakim Pengadilan Negeri Bandung memerintahkan pengembalian sejumlah barang bukti milik Setyowati Anggraini Saputro yang disita Komisi Pemberantasan Korupsi
Pengurus Dewan Pimpinan Pusat Asosiasi Petani Karet Indonesia (DPP APKARINDO) periode 2026–2031 resmi dikukuhkan pada Senin, 14 September 2026 di Auditorium Kementerian
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Persib Bandung dikabarkan belum tuntas dalam berburu pemain di bursa transfer musim 2026/2027. Maung Bandung disebut bakal mendatangkan dua pemain baru dalam waktu dekat
Kapal Induk Giuseppe Garibaldi Jadi KRI Sriwijaya-100, Bakal Disaksikan Prabowo Langsung
Berita
19 Sep 2026
Kapal induk Giuseppe Garibaldi segera meninggalkan identitasnya sebagai kapal perang Italia. Pada Kamis, 24 September 2026, kapal itu ganti nama jadi KRI Sriwijaya-100.
Terpopuler: Update Bursa Transfer Persib usai Kalahkan FC Seoul, 12 Pemain Abroad Perkuat Indonesia di FIFA ASEAN Cup
Bola
19 Sep 2026
5 artikel Bola VIVA.co.id paling populer Jumat, 18 September 2026, membahas Timnas Indonesia, FIFA ASEAN Cup 2026, Persib, Persija, dan bursa transfer.
Ramai Beredar, Diduga Surat Damai Perusahaan Kapal Virgo Korban Diberi Tali Asih Rp500 Ribu
Berita
19 Sep 2026
Pengguna media sosial dihebohkan beredarnya diduga surat damai perusahana kapal virgo untuk korban selamat. Di surat itu tertulis penerima diberi tali asih Rp 500 ribu
Gempa Megathrust Ramai Dibahas, Ada di Wilayah Mana Saja di Indonesia? Ini Sebarannya
Berita
19 Sep 2026
su mengenai gempa megathrust tengah ramai diperbincangkan publik. Perhatian terhadap isu ini semakin besar setelah Indonesia beberapa kali dilanda gempa bumi
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Sebanyak 35 Pedagang Kaki Lima (PKL) yang terdampak penertiban di kawasan Monumen Perjuangan Rakyat Jawa Barat (Monju), Jalan Dipati Ukur, mendatangi Gedung Sate
Wakil Ketua DPRD Jawa Barat Ono Surono menyoroti masih adanya kesenjangan pembangunan antarwilayah di Jabar, meski secara data provinsi ini disebut sudah tidak memiliki
Denda Rp56 Juta Berujung Sorotan Perizinan RS Permata, LSM Frontal Desak Pemkab Kuningan Bertindak
News
15 Sep 2026
Persoalan denda administratif sebesar Rp56.689.837 yang dijatuhkan Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kabupaten Kuningan kepada PT Kuningan Kampung Sehat atau RS Permata.