Otot
Otot tumbuh dari robekan saat latihan beban yang diperbaiki tubuh jadi lebih kuat. Butuh nutrisi, istirahat cukup, dan hindari hormon buatan yang berbahaya bagi organ
Sering Merasa Lapar Setelah Berlari? Begini Penjelasannya dan Tips Membakar Lemak Dengan Cara yang Tepat!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki lebih efektif bakar lemak daripada lari, terutama bagi yang obesitas. Minim cedera, jaga otot, dan bantu defisit kalori. Kunci turunkan lemak dengan aman
DOMS Bukan Cedera! Ini Cara Ampuh Atasi Nyeri Otot Setelah Olahraga Berat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Nyeri otot setelah olahraga cukup umum terjadi, kenali penyebab, cara mengatasinya, dan bagaimana suplemen bisa membantu pemulihan otot agar latihan tetap nyaman
Lengan Masih Kayak Tusuk Sate? 4 Hack Brutal Ini Bikin Otot Berurat dalam 6 Minggu!
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Lengan kekar berurat butuh 4 hack: time under tension, compound+isolation, mechanical drop set, dan defisit kalori cerdas. Konsisten 6 minggu pasti hasilnya brutal!
Badan Lemas dan Mudah Mengantuk? Lakukan Olahraga Ringan ini Untuk Kembalikan Rasa Semangatmu!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Lagi lemas dan ngantuk karena tugas atau pekerjaan? Coba gerakan ini cuma 5 menit! Bikin badan segar, semangat balik lagi, dan bisa langsung lanjut aktivitas.
Tak Banyak yang Tau! Ternyata Dengan Olahraga Ringan ini, Kualitas Tidur Lebih Meningkat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Yoga ringan sebelum tidur bantu tubuh lebih rileks, atasi pegal, dan tingkatkan kualitas tidur. Praktis dilakukan 15 menit untuk tubuh segar dan pikiran tenang.
Bikin Badan Segar, Ini Cara Mandi Terbaik Setelah Olahraga
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Mandi setelah olahraga itu bukan pantangan! Dengan cara yang tepat, tubuh bisa lebih cepat pulih dan kembali segar tanpa risiko. Yuk, cari tahu langkah dan manfaatnya!
Sakit Tak Perlu Obat Mahal! Intip 6 Khasiat Ajaib Semangka, Termasuk Redakan Nyeri Otot!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Siapa sangka, buah segar dan manis seperti semangka ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain menyegarkan di kala dahaga, semangka memiliki
Ramuan untuk Menjaga Kesehatan Otot dan Sendi, Bikin Yuk!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tanpa disadari, setiap orang bisa merasakan nyeri pada otot dan sendi. Meski begitu, anda tak perlu khawatir karena hal ini merupakan suatu kondisi yang lazim dialami ol
5 Tips Sehat yang Jarang Diketahui: Atasi Kelelahan, Mual Hingga Nyeri Otot
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menghadapi berbagai gejala tidak nyaman seperti kelelahan, mual, dan nyeri otot seringkali membuat kita merasa frustrasi. Namun, ada beberapa tips sehat yang jarang dike
Cocok Atasi Sinus, Ini 7 Daftar Pijat Refleksi di Cianjur Jawa Barat
Jalan&Jajan
lewat 3 tahun lalu
Bagi Anda yang memiliki masalah di tubuh dan kaki, pergi ke tempat pijat refleksi menjadi pilihan terbaik. Berikut ini daftar tempat pijat refleksi di Cianjur.
Paling Recommended! Ini 7 Alamat Tempat Pijat Refleksi Populer di Cianjur Jawa Barat
Jalan&Jajan
lewat 3 tahun lalu
Bagi kamu sehari bekerja atau habis melakukan perjalanan jauh hingga tegang tot, berikut ini rekomendasi 7 tempat pijat di Cianjur Jawa Barat yang wajib dicoba.
Terpopuler
Perkuat Pasar Jabar, Mazda Tampilkan CX-5, CX-30 hingga Mobil Listrik 6e di GIIAS Bandung
Bisnis
9 Sep 2026
Mazda kembali meramaikan GAIKINDO Indonesia International Auto Show (GIIAS) The Series 2026 Bandung yang di Sudirman Grand Ballroom, Kota Bandung, 9–13 September 2026.
Wuling Motors kembali ambil bagian dalam rangkaian GAIKINDO Indonesia International Auto Show (GIIAS) The Series 2026 dengan hadir di GIIAS Bandung yang berlangsung pada
Anggota Komisi IV DPRD Jawa Barat, Tedy Rusmawan melakukan pengawasan pembangunan pada ruas jalan provinsi Jalan Sapan–Majalaya, Kecamatan Bojongsoang, Kabupaten Bandung,
Masjid Al Muhajirin yang berada di Perumahan Ambar Tanjungsari Residence Rukun Warga 15, Desa Raharja, Kecamatan Tanjungsari, Kabupaten Sumedang, telah diresmikan
Sengketa Lahan Warga Cihapit dengan Disdik Jabar, Ono Surono Minta Pengosongan Ditunda
News
7 Sep 2026
DPRD Provinsi Jawa Barat meminta Dinas Pendidikan (Disdik) Jawa Barat menunda rencana pengosongan lahan di Ciliwung Dalam Kelurahan Cihapit, Kota Bandung, hingga.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Hasil Fortuna Sittard Vs Ajax 1-5: Maarten Paes Tak Main, Ole Romeny dan Justin Hubner Dapat Rapor Merah
Bola
13 Sep 2026
Fortuna Sittard kalah 1-5 dari Ajax. Maarten Paes hanya duduk di bangku cadangan, sementara Ole Romeny dan Justin Hubner tampil penuh dengan rating berbeda.
Update Harga HP OPPO, Xiaomi dan Vivo September 2026, Mana yang Paling Masuk Akal Dibeli?
Lifestyle
13 Sep 2026
Update harga HP OPPO, Xiaomi, dan vivo September 2026. Simak pilihan terbaik mulai Rp2 jutaan, lengkap dengan spesifikasi dan pertimbangan sebelum membeli kebutuhan.
Kronologi Betrand Peto Dilaporkan Kasus Dugaan Kekerasan Seksual, Sudah Dikonfirmasi Polisi
Lifestyle
13 Sep 2026
Jagat media sosial mendadak ramai dengan isu dugaan tindak pidana kekerasan seksual (TPKS) yang disebut-sebut melibatkan anak seorang artis. Nama Betrand Peto terseret.
Siapa Sosok Artis Inisial BP yang Mendadak Dilaporkan atas Dugaan Kekerasan Seksual? Disebut Anak Angkat RSO
Lifestyle
13 Sep 2026
Sosok artis berinisial BP mendadak dilaporkan ke Polda Metro Jaya terkait dugaan kekerasan seksual. Polisi menyebut BP merupakan anak angkat artis RSO.
Hasil Real Madrid Vs Rayo Vallecano di Liga Spanyol, Emil Audero Kebobolan 4 Gol, tetapi Buat 3 Penyelamatan Penting
Bola
13 Sep 2026
Emil Audero Mulyadi tampil sebagai kiper Rayo Vallecano saat menghadapi Real Madrid. Kebobolan empat gol, Audero sempat membuat tiga penyelamatan penting.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Anggota Komisi IV DPRD Jawa Barat, Tedy Rusmawan melakukan pengawasan pembangunan pada ruas jalan provinsi Jalan Sapan–Majalaya, Kecamatan Bojongsoang, Kabupaten Bandung,
Wuling Motors kembali ambil bagian dalam rangkaian GAIKINDO Indonesia International Auto Show (GIIAS) The Series 2026 dengan hadir di GIIAS Bandung yang berlangsung pada
Perkuat Pasar Jabar, Mazda Tampilkan CX-5, CX-30 hingga Mobil Listrik 6e di GIIAS Bandung
Bisnis
9 Sep 2026
Mazda kembali meramaikan GAIKINDO Indonesia International Auto Show (GIIAS) The Series 2026 Bandung yang di Sudirman Grand Ballroom, Kota Bandung, 9–13 September 2026.