Otot
Otot Bisa Gede karena Dirusak Dulu, Kok Bisa Begitu ya?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Otot tumbuh dari robekan saat latihan beban yang diperbaiki tubuh jadi lebih kuat. Butuh nutrisi, istirahat cukup, dan hindari hormon buatan yang berbahaya bagi organ
Sering Merasa Lapar Setelah Berlari? Begini Penjelasannya dan Tips Membakar Lemak Dengan Cara yang Tepat!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki lebih efektif bakar lemak daripada lari, terutama bagi yang obesitas. Minim cedera, jaga otot, dan bantu defisit kalori. Kunci turunkan lemak dengan aman
DOMS Bukan Cedera! Ini Cara Ampuh Atasi Nyeri Otot Setelah Olahraga Berat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Nyeri otot setelah olahraga cukup umum terjadi, kenali penyebab, cara mengatasinya, dan bagaimana suplemen bisa membantu pemulihan otot agar latihan tetap nyaman
Lengan Masih Kayak Tusuk Sate? 4 Hack Brutal Ini Bikin Otot Berurat dalam 6 Minggu!
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Lengan kekar berurat butuh 4 hack: time under tension, compound+isolation, mechanical drop set, dan defisit kalori cerdas. Konsisten 6 minggu pasti hasilnya brutal!
Badan Lemas dan Mudah Mengantuk? Lakukan Olahraga Ringan ini Untuk Kembalikan Rasa Semangatmu!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Lagi lemas dan ngantuk karena tugas atau pekerjaan? Coba gerakan ini cuma 5 menit! Bikin badan segar, semangat balik lagi, dan bisa langsung lanjut aktivitas.
Tak Banyak yang Tau! Ternyata Dengan Olahraga Ringan ini, Kualitas Tidur Lebih Meningkat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Yoga ringan sebelum tidur bantu tubuh lebih rileks, atasi pegal, dan tingkatkan kualitas tidur. Praktis dilakukan 15 menit untuk tubuh segar dan pikiran tenang.
Bikin Badan Segar, Ini Cara Mandi Terbaik Setelah Olahraga
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Mandi setelah olahraga itu bukan pantangan! Dengan cara yang tepat, tubuh bisa lebih cepat pulih dan kembali segar tanpa risiko. Yuk, cari tahu langkah dan manfaatnya!
Sakit Tak Perlu Obat Mahal! Intip 6 Khasiat Ajaib Semangka, Termasuk Redakan Nyeri Otot!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Siapa sangka, buah segar dan manis seperti semangka ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain menyegarkan di kala dahaga, semangka memiliki
Ramuan untuk Menjaga Kesehatan Otot dan Sendi, Bikin Yuk!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tanpa disadari, setiap orang bisa merasakan nyeri pada otot dan sendi. Meski begitu, anda tak perlu khawatir karena hal ini merupakan suatu kondisi yang lazim dialami ol
5 Tips Sehat yang Jarang Diketahui: Atasi Kelelahan, Mual Hingga Nyeri Otot
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menghadapi berbagai gejala tidak nyaman seperti kelelahan, mual, dan nyeri otot seringkali membuat kita merasa frustrasi. Namun, ada beberapa tips sehat yang jarang dike
Cocok Atasi Sinus, Ini 7 Daftar Pijat Refleksi di Cianjur Jawa Barat
Jalan&Jajan
lewat 3 tahun lalu
Bagi Anda yang memiliki masalah di tubuh dan kaki, pergi ke tempat pijat refleksi menjadi pilihan terbaik. Berikut ini daftar tempat pijat refleksi di Cianjur.
Paling Recommended! Ini 7 Alamat Tempat Pijat Refleksi Populer di Cianjur Jawa Barat
Jalan&Jajan
lewat 3 tahun lalu
Bagi kamu sehari bekerja atau habis melakukan perjalanan jauh hingga tegang tot, berikut ini rekomendasi 7 tempat pijat di Cianjur Jawa Barat yang wajib dicoba.
Terpopuler
Anggota Komisi V DPRD Jawa Barat dari Fraksi PDI Perjuangan, Dr. H. Tom Maskun, menyampaikan ucapan selamat Hari Santri Nasional yang diperingati setiap 22 Oktober.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Sedang Berlangsung! Link Live Streaming Persib Vs Isenmulang FC, Igor Tolic Langsung Turunkan Oratmangoen dan Peralta
Bola
1 Nov 2026
Persib Bandung menghadapi Isenmulang Kalteng FC di Super League 2026/2027. Oratmangoen dan Mariano Peralta starter, sedangkan Thom Haye memulai laga dari bangku cadangan.
Netanyahu Terancam Lengser, Oposisi Israel Gandeng Partai Arab Bentuk Pemerintahan Baru
Berita
1 Nov 2026
Anggota parlemen Israel dari kalangan Arab, Ahmad Tibi sebut partainya Joint List siap dukung partai oposisi yang ingin gulingkan pemerintahan Netanyahu.
Terpopuler: 28 Pemain Keturunan Perkuat Timnas Indonesia, PSSI Sasar Talenta Diaspora di Jerman hingga AS
Bola
1 Nov 2026
VIVA Bola merangkum berita terpopuler Sabtu (31/10/2026), mulai dari 28 pemain keturunan incaran Timnas Indonesia hingga kekalahan Manchester United dari Chelsea.
RANS Carnival Rilis Pernyataan Resmi Usai Banyak Musisi Pilih Mundur dari Acara
Lifestyle
1 Nov 2026
RANS Carnival akhirnya menyampaikan pernyataan resmi setelah keputusan empat musisi untuk mundur dari acara yang dijadwalkan berlangsung di Sleman menjadi sorotan.
Tampil 90 Menit, Justin Hubner Bantu Fortuna Sittard Jegal Pemuncak Liga Belanda, Ole Romeny Menepi
Bola
1 Nov 2026
Justin Hubner tampil solid selama 90 menit saat Fortuna Sittard menahan Feyenoord 1-1. Bek Timnas Indonesia itu mencatat sembilan sapuan di De Kuip, Liga Belanda.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Anggota Komisi V DPRD Jawa Barat dari Fraksi PDI Perjuangan, Dr. H. Tom Maskun, menyampaikan ucapan selamat Hari Santri Nasional yang diperingati setiap 22 Oktober.
Viral Dokter di Bandung Diduga Cabuli Anak Kandung Sejak Umur 3 Tahun, Hingga Menderita Gonore
News
20 Okt 2026
Kasus dugaan kekerasan seksual terhadap seorang anak balita di Bandung menjadi sorotan publik setelah diungkap melalui akun Instagram Anggota Komisi VIII DPR RI, Atalia
BANDUNG – Peringatan HUT ke-62 Partai Golkar menjadi momentum bagi kader di Jawa Barat untuk mengevaluasi peran dan memperkuat pengabdian kepada masyarakat.