Sakit Tak Perlu Obat Mahal! Intip 6 Khasiat Ajaib Semangka, Termasuk Redakan Nyeri Otot!

Cianjur –Siapa sangka, buah segar dan manis seperti semangka ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa.

Selain menyegarkan di kala dahaga, semangka memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu meredakan berbagai penyakit, bahkan nyeri otot sekalipun.

Yuk, intip 6 khasiat ajaib semangka:



Es semangka

Photo :

• Istimewa

1. Redakan Nyeri Otot Setelah Berolahraga:

Buah ini mengandung asam amino bernama citrulline yang telah terbukti dapat membantu mengurangi nyeri otot dan mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik yang berat. 

2. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi:

Halaman Selanjutnya

Semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi, mencapai sekitar 92%! Ini menjadikannya buah yang sangat efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.