Sederhana tapi Ampuh! 9 Resep Minuman Pagi Penurun Kolesterol yang Enak dan Praktis!
Rabu, 16 April 2025 - 13:07 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Bahan: 1 buah pisang matang, 1 sdm selai kacang alami (tanpa tambahan gula dan minyak), 1/2 cangkir susu almond/kedelai.
• Cara Membuat: Blender semua bahan hingga halus.
• Kenapa Ampuh: Pisang kaya serat dan kalium. Selai kacang alami mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sehat.
Baca Juga :
Sakit Pinggang Hilang Total! Coba 5 Gerakan Stretching Efektif untuk Punggung Bawah , Dijamin Badan Rileks!
8. Air Lemon Hangat:
• Bahan: 1 gelas air hangat, perasan 1/2 buah lemon.
Baca Juga :
Mager Tapi Mau Sehat? Ini Dia Gerakan Simpel Olahraga Sambil Rebahan Anti Ribet, Cuma 10 Menit!
• Cara Membuat: Campurkan air lemon ke dalam air hangat.
• Kenapa Ampuh: Meskipun tidak secara langsung menurunkan kolesterol, air lemon membantu detoksifikasi tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan yang berdampak positif pada kadar kolesterol.
9. Smoothie Wortel dan Apel:
Halaman Selanjutnya
• Bahan: 1 buah wortel ukuran sedang, 1/2 buah apel, 1/2 cangkir air/susu almond, sedikit jahe parut (opsional).
