7 Rahasia Pemanis Alami: Lebih Sehat dari Gula Pasir, Cocok untuk Diet!
Rabu, 26 Maret 2025 - 14:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Kurma dapat digunakan sebagai pemanis alami dalam berbagai hidangan, seperti smoothie, kue, atau oatmeal.
• Kurma memiliki indeks glikemik sedang, jadi konsumsi secukupnya.
4. Sirup Maple:
sirup maple
Photo :
- ISTIMEWA
• Sirup maple mengandung antioksidan dan mineral.
• Sirup maple memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula pasir.
• Pilih sirup maple murni tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.
5. Gula Kelapa:
Halaman Selanjutnya
• Gula kelapa memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula pasir.
