10 Khasiat Rumput Laut untuk Kesehatan: Menu Raja Cina dan Obat Bangsa Yunani

• Kandungan serat, asam lemak omega-3, dan antioksidan dalam rumput laut membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

• Rumput laut dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat (LDL).

3. Menstabilkan Gula Darah: 

• Serat dalam rumput laut membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

• Rumput laut juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan: 

• Rumput laut rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

• Beberapa jenis rumput laut mengandung fucoxanthin, pigmen yang dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak.

Halaman Selanjutnya

5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: