Batuk Tidak Kunjung Sembuh? Ini 5 Bumbu Dapur yang Bisa Jadi Obat Herbal, Atasi Batuk Tanpa Obat Kimia!
- pinterest.com
Cianjur – Punya batuk berdahak memang bikin tidak nyaman. Apalagi jika sedang banyak aktivitas di luar rumah.
Sebelum buru-buru ke apotek, coba cek dulu isi dapur kamu. Bisa jadi solusi batuk kamu ada di sana.
Beberapa bumbu dapur ternyata bisa menjadi obat herbal alami yang membantu meredakan batuk. Selain mudah didapat, cara mengolahnya juga cukup sederhana.
Biasanya, batuk berdahak disebabkan oleh virus ringan seperti flu. Tapi jika daya tahan tubuh sedang lemah, batuk bisa bertahan lebih lama.
Untuk itu, penting mengonsumsi bahan alami yang bisa bantu tubuh melawan virus.
Tanpa obat kimia yuk, langsung simak 5 bumbu dapur yang bisa dijadikan obat herbal untuk meredakan batuk berdahak berikut ini.
1. Jeruk Nipis
Jeruk nipis sudah lama dikenal memiliki kandungan vitamin C tinggi, serta zat-zat lain seperti kalsium dan fosfor.
Vitamin C dalam jeruk nipis berperan sebagai antioksidan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, jeruk nipis memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri yang bisa meredakan batuk berdahak secara alami.
Cara mengonsumsinya pun mudah. Peras satu buah jeruk nipis, lalu minum langsung atau campur dengan air kelapa muda. Bisa juga ditambahkan sedikit madu agar rasanya lebih enak.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat menghangatkan dan menyegarkan tubuh. Tidak heran jika bahan ini sering dijadikan andalan untuk mengatasi batuk dan pilek.
Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup rebus beberapa iris jahe dalam air hingga mendidih. Minum air rebusannya saat hangat, bisa ditambah madu agar lebih nikmat dan efektif.
3. Jinten
Jinten, baik daun maupun bijinya, dikenal berkhasiat untuk meredakan batuk. Dalam pengobatan tradisional, jinten sering dicampur dengan bahan herbal lainnya untuk memperkuat efeknya.
Resep ramuan batuk dari jinten cukup mudah. Campurkan daun jinten, daun sirih, kapulaga, kayu manis, dan gula batu. Rebus semua bahan dalam air hingga airnya tersisa setengah. Saring dan minum ramuan ini setengah gelas, tiga kali sehari.
