Batuk Tidak Kunjung Sembuh? Ini 5 Bumbu Dapur yang Bisa Jadi Obat Herbal, Atasi Batuk Tanpa Obat Kimia!

Jeruk nipis sudah lama dikenal memiliki kandungan vitamin C tinggi, serta zat-zat lain seperti kalsium dan fosfor.

Vitamin C dalam jeruk nipis berperan sebagai antioksidan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, jeruk nipis memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri yang bisa meredakan batuk berdahak secara alami.

Cara mengonsumsinya pun mudah. Peras satu buah jeruk nipis, lalu minum langsung atau campur dengan air kelapa muda. Bisa juga ditambahkan sedikit madu agar rasanya lebih enak.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat menghangatkan dan menyegarkan tubuh. Tidak heran jika bahan ini sering dijadikan andalan untuk mengatasi batuk dan pilek.

Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan.

Halaman Selanjutnya

Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup rebus beberapa iris jahe dalam air hingga mendidih. Minum air rebusannya saat hangat, bisa ditambah madu agar lebih nikmat dan efektif.