Tips Jitu Makan Nasi Putih: Panduan Sehat ala dr Zaidul Akbar untuk Nutrisi Optimal!
Rabu, 12 Maret 2025 - 20:56 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Probiotik dapat di dapatkan dari sayuran fermentasi, seperti acar.
6. Hindari Gula Tambahan:
• Hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya pada nasi putih.
Baca Juga :
Turunkan Berat Badan dengan 6 Resep JSR: Rahasia Diet Sehat ala dr Zaidul Akbar yang Wajib Dicoba
• Gula tambahan hanya akan memperburuk efek nasi putih pada kadar gula darah.
7. Perbanyak Minum Air Putih:
• Minum air putih yang cukup dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Penting untuk Diperhatikan:
Halaman Selanjutnya
• Tips ini tidak menggantikan anjuran dokter atau ahli gizi.
