Menu Sahur Rendah Kalori: 7 Makanan Ini Bantu Sukseskan Diet Saat Ramadan!
Jumat, 7 Maret 2025 - 20:35 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
5. Sayuran Hijau
sayuran hijau
Photo :
- ISTIMEWA
• Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung kaya akan serat dan nutrisi, tetapi rendah kalori.
• Cara penyajian: Tumis sayuran dengan sedikit minyak zaitun atau kukus.
6. Buah-buahan Segar
buah kalsium tinggi
Photo :
- ISTIMEWA
• Buah-buahan seperti apel, pisang, dan jeruk mengandung serat dan vitamin yang penting untuk tubuh.
Halaman Selanjutnya
• Cara penyajian: Konsumsi buah-buahan sebagai camilan atau tambahkan ke dalam oatmeal atau yogurt.
