Ramadan Bugar Maksimal: 8 Resep Herbal Ajaib, Energi Tetap On Seharian!

Cianjur –Ramadan Bugar Maksimal: 8 Resep Herbal Ajaib, Energi Tetap On Seharian!

Baca Juga

Teh Chamomile Ternyata Punya 7 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Kita

Untuk menjaga stamina dan kebugaran selama Ramadan, anda bisa memanfaatkan khasiat dari berbagai tanaman herbal alami agar tetap on seharian.

Berikut 8 resep herbal ajaib yang bisa dicoba saat sahur atau berbuka:

Baca Juga

Sarang Semut dari Papua Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

1. Air Jahe Hangat



wedang jahe

Photo :

• ISTIMEWA

Baca Juga

Fakta dan Mitos Biji Mahoni yang Wajib Kamu Tahu Sebelum Mengonsumsinya

• Manfaat: Menghangatkan tubuh, meredakan mual, melancarkan pencernaan.

• Cara Membuat: Rebus jahe yang sudah digeprek dengan air secukupnya. Tambahkan madu atau lemon sesuai selera.

• Waktu Konsumsi: Saat sahur atau berbuka.

2. Teh Kunyit Madu



ramuan kunyit madu

Photo :

• ISTIMEWA

• Manfaat: Meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan.

• Cara Membuat: Rebus kunyit yang sudah diparut atau bubuk kunyit dengan air secukupnya. Tambahkan madu.

• Waktu Konsumsi: Saat sahur atau berbuka.

3. Air Nabeez (Rendaman Kurma/Kismis)



air nabeez kurma

Photo :

• ISTIMEWA

• Manfaat: Sumber energi alami, kaya serat, vitamin, dan mineral.

• Cara Membuat: Rendam beberapa butir kurma atau kismis dalam air matang selama 12-18 jam.

• Waktu Konsumsi: Saat sahur atau berbuka.

4. Ramuan Serai dan Jeruk Nipis



ramuan serai dan jeruk nipis

Photo :

• ISTIMEWA

• Manfaat: Menyegarkan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan.

• Cara Membuat: Rebus serai yang sudah digeprek dengan air secukupnya. Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu.

• Waktu Konsumsi: Saat berbuka.

5. Teh Kayu Manis



Teh kayu manis

Photo :

• Istimewa

• Manfaat: Mengontrol gula darah, meningkatkan metabolisme, menghangatkan tubuh.

• Cara Membuat: Rebus sebatang kayu manis atau bubuk kayu manis dengan air secukupnya.

• Waktu Konsumsi: Saat sahur atau berbuka.

6. Wedang Uwuh



wedang uwuh

Photo :

• ISTIMEWA

• Manfaat: Menghangatkan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan masuk angin.

• Cara Membuat: Rebus jahe, kayu manis, cengkeh, serai, dan daun kayu manis dengan air secukupnya. Tambahkan gula batu.

• Waktu Konsumsi: Saat berbuka.

7. Air Rebusan Daun Mint



Es teh jahe daun mint

Photo :

• Istimewa

• Manfaat: Menyegarkan napas, meredakan gangguan pencernaan, mengurangi rasa mual.

• Cara Membuat: Rebus beberapa lembar daun mint dengan air secukupnya.

• Waktu Konsumsi: Saat sahur atau berbuka.

8. Air Jinten Hitam (Habbatussauda)



rebusan air jinten hitam

Photo :

• ISTIMEWA

• Manfaat: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Cara Membuat: Bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul, atau merebus jintan hitam yang sudah dihaluskan.

Halaman Selanjutnya

• Waktu Konsumsi: Saat sahur atau berbuka.