Menu Sahur Rendah Kalori: 7 Makanan Ini Bantu Sukseskan Diet Saat Ramadan!
Jumat, 7 Maret 2025 - 20:35 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Cara penyajian: Konsumsi buah-buahan sebagai camilan atau tambahkan ke dalam oatmeal atau yogurt.
7. Kentang Rebus
kentang rebus
Photo :
- ISTIMEWA
• Kentang rebus mengandung karbohidrat kompleks dan serat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
• Cara penyajian: Konsumsi kentang rebus tanpa tambahan mentega atau keju.
Tips:
• Perbanyak Minum Air Putih: Minum air putih yang cukup saat sahur untuk mencegah dehidrasi.
Halaman Selanjutnya
• Hindari Makanan Tinggi Gula dan Lemak: Makanan seperti gorengan, kue-kue manis, dan minuman bersoda sebaiknya dihindari.
