6 Penyakit yang Bisa Diredakan dengan Minum Air Kelapa Rutin

Menurunkan tekanan darah Kalium memainkan peran penting dalam menjaga tingkat tekanan darah yang optimal dengan mengendurkan dinding pembuluh darah dan menangkal efek natrium dalam tubuh.

Tubuh menahan lebih banyak air ketika kadar natrium terlalu tinggi, yang meningkatkan volume darah dan meningkatkan tekanan darah. 

Kalium masuk dengan mendorong ginjal untuk mengeluarkan kelebihan natrium, yang menurunkan tekanan pada dinding pembuluh darah. 

Selain itu, kalium telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.