6 Penyakit yang Bisa Diredakan dengan Minum Air Kelapa Rutin

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung 

Mengonsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 

Dalam sebuah penelitian yang lebih tua yang dilakukan pada tahun 2008, para peneliti memberi makan tikus makanan yang tinggi lemak dan kolesterol. 

Mereka juga memberi makan satu kelompok tikus air yang mengandung dosis tinggi kelapa.

Setelah 45 hari, kelompok air kelapa mengalami penurunan kadar kolesterol dan trigliserida yang sebanding dengan efek obat statin yang digunakan untuk mengurangi kolesterol.

Namun, jangan lupa bahwa ini adalah dosis yang sangat besar. 

Ini setara dengan 2,7 liter air kelapa per hari untuk orang seberat 68 kg.

4. Mengurangi Kram Otot 

Halaman Selanjutnya

Dikutip dari Web MD, air kelapa mengandung kalium yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi otot.