Catat! Ragam Minuman Penurun Berat Badan yang Bisa Kamu Coba
- Istimewa
Apabila tidak minum cukup air, usus halus bakal menyerap sebagian besar air yang dikonsumsi melalui makanan dan minuman. Hal ini mengakibatkan dehidrasi dan mempersulit buang air besar.
Sebuah penelitian mengungkap minum lebih banyak air putih dapat membantu menurunkan berat badan. Air juga membantu tubuh menyerap nutrisi dan membuang limbah. Laporan Medical News Today menyebut bahwa air hangat dapat membantu mencerna makanan lebih cepat dan pergerakan usus yang teratur.
2. Teh Jahe
Teh jahe dapat membantu meredakan kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Konsumsi teh jahe bisa memperlancar pergerakan makanan melalui saluran pencernaan.
Seperti dilansir Times of India, teh jahe memiliki efek termogenik yang membantu pembakaran lemak lebih cepat. Hasilnya, teh jahe dapat membantu penurunan berat badan lebih baik.
3. Teh Hijau
Teh hijau dikenal memiliki khasiat antioksidan menjaga kesehatan pencernaan. Teh hijau juga mengandung Katekin yang membantu mempercepat pencernaan lemak. Kandungan ini yang memungkinkan teh hijau jadi pilihan dalam menurunkan berat badan.
