Jus Jeruk Tomat Jahe Bisa Menurunkan Kolesterol Hingga Normal dalam 2 Minggu
- Youtube
Cianjur – Kolesterol tinggi menjadi masalah kesehatan yang banyak dialami masyarakat modern. Pola makan yang tidak sehat menjadi penyebab utama kondisi ini.
Jeruk, tomat, dan jahe merupakan bahan alami yang efektif menurunkan kolesterol. Ketiga bahan ini mudah didapat dan aman dikonsumsi.
Campuran ketiga bahan ini menghasilkan minuman yang kaya antioksidan. Kandungan vitamin C yang tinggi juga baik untuk meningkatkan imun tubuh.
Dilansir dari channel YouTube Siti Aminah, berikut cara membuat jus jeruk tomat jahe untuk menurunkan kolesterol yang ampuh:
1. Siapkan 2 buah jeruk dan 1 buah tomat berukuran sedang. Cuci bersih dan buang biji jeruk yang ada.
2. Siapkan 4 gram jahe segar yang sudah dibersihkan. Jangan terlalu banyak agar rasa tidak terlalu pedas.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga tekstur menjadi halus dan tercampur rata.
4. Tambahkan sepertiga buah jeruk nipis yang sudah diperas. Buang biji jeruk nipis agar tidak pahit.
5. Jika jeruk belum manis, tambahkan satu sendok teh madu. Aduk rata sebelum diminum.
Jus ini memiliki khasiat luar biasa untuk menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Kandungan antioksidan di dalamnya juga baik untuk kesehatan jantung.
Konsumsi tiga kali dalam seminggu untuk hasil yang optimal. Jangan dikonsumsi setiap hari karena bisa menyebabkan efek samping.
Kesimpulan:
