Sumber Terbaik Vitamin K Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu

Cianjur –Vitamin K adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk pembekuan darah, kesehatan tulang, dan fungsi jantung. 

Nah untuk memenuhi asupan nutrisi ini, kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin tersebut. Apa saja sih makanannya?



Sumber Terbaik Vitamin K

Photo :

• Istimewa

Berikut adalah sumber terbaik vitamin K dan peran pentingnya bagi kesehatan tubuh:

Sumber Terbaik Vitamin K

1. Sayuran hijau: Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli kaya akan vitamin K.

2. Daun bawang: Daun bawang adalah sumber vitamin K yang baik.

Halaman Selanjutnya

3. Kacang-kacangan: Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hijau, dan kacang tanah kaya akan vitamin K.