Inilah Sederet Manfaat Rumput Laut yang Jarang Diketahui

Cianjur –Rumput laut adalah salah satu tumbuhan laut yang tergolong dalam makroalga benthik yang banyak hidup melekat di dasar perairan.

Rumput laut memiliki banyak kandungan nutrisi dan gizi yang dapat bermanfaat untuk kesehatan ketika dikonsumsi, seperti serat, mineral, dan vitamin. Bukan hanya lezat, mengonsumsi rumput laut memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan, kecantikan, maupun lingkungan. Berikut beberapa di antaranya:



Rumput laut

Photo :

• Istimewa

1. Manfaat untuk Kesehatan

Kaya Nutrisi: Mengandung vitamin (A, C, E, K, B12), mineral (kalsium, magnesium, yodium), serta serat.

Mendukung Kesehatan Tiroid: Kandungan yodium membantu fungsi kelenjar tiroid.

Meningkatkan Pencernaan: Serat dalam rumput laut mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Halaman Selanjutnya

Menjaga Kesehatan Jantung: Mengandung antioksidan dan serat yang membantu menurunkan kolesterol.