5 Buah Terbaik untuk Kaum Pelupa: Daya Ingat Makin Tokcer, Otak Cerdas!
Senin, 24 Maret 2025 - 15:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
5. Apel: Antioksidan Untuk Melawan Penurunan Fungsi Kognitif
• Apel mengandung antioksidan seperti quercetin, yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif.
• Kandungan serat di dalam apel juga membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, yang sangat penting untuk kesehatan otak.
• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi apel secara teratur dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif.
aneka jeruk
Photo :
- ISTIMEWA
Baca Juga :
6 Khasiat Daun Murbei untuk Kesehatan: Lindungi Jantung, Tingkatkan Fungsi Otak, Hingga Perawatan Kulit!
Selamat mencoba!
