5 Buah Terbaik untuk Kaum Pelupa: Daya Ingat Makin Tokcer, Otak Cerdas!

buah untuk kaum pelupa
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Blueberry kaya akan antioksidan, terutama antosianin, yang telah terbukti meningkatkan fungsi otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Cara Cerdas Budidaya Belut di Ember,Terpal, dan Drum Agar Panen Berkali-kali

• Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi blueberry secara teratur dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan belajar.

2. Alpukat: Sumber Lemak Sehat untuk Otak

Tips Cerdas Budidaya Alpukat dalam Pot, Dari Biji Hingga Berbuah Manis dan Lebat

• Alpukat mengandung lemak sehat, seperti asam lemak omega-3, yang penting untuk kesehatan otak.

• Lemak sehat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

6 Khasiat Daun Murbei untuk Kesehatan: Lindungi Jantung, Tingkatkan Fungsi Otak, Hingga Perawatan Kulit!

• Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E, yang berperan sebagai antioksidan dan melindungi otak dari kerusakan.

3. Jeruk: Vitamin C untuk Otak yang Sehat

Halaman Selanjutnya
img_title