Masih Pemula? Coba Standing Abs 15 Menit Ini, Dijamin Perut Makin Cepat Kencang

Cianjur – Standing abs workout menjadi pilihan tepat bagi pemula yang baru memulai olahraga. Latihan perut berdiri lebih mudah dan nyaman dilakukan tanpa matras.

Workout jenis ini cocok untuk siapa saja yang memiliki masalah punggung. Olahraga standing mengurangi tekanan pada tulang belakang sambil tetap efektif melatih core.

Keunggulan latihan perut berdiri adalah bisa dilakukan di mana saja. Standing abs tidak membutuhkan ruang luas dan peralatan khusus untuk mendapatkan hasil maksimal.

Workout standing juga melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Olahraga ini meningkatkan stabilitas core secara menyeluruh untuk postur yang lebih baik.

Keunggulan Standing Abs Workout

Standing abs workout lebih mudah dilakukan oleh pemula yang belum terbiasa olahraga. Latihan perut berdiri mengurangi risiko cedera pada leher dan punggung bawah.

Workout ini juga melatih otot stabilizer yang jarang terlatih saat latihan perut biasa. Olahraga standing membuat core bekerja lebih fungsional.

Halaman Selanjutnya

5 Gerakan Standing Abs Terbaik