Manfaat Biji Rami: Cegah Kanker, Turunkan Kolesterol, dan Bantu Diet Anda!

• Lignan: Senyawa tanaman yang memiliki sifat antioksidan dan mirip estrogen.

• Serat: Biji rami mengandung serat larut dan tidak larut, yang penting untuk kesehatan pencernaan.

• Vitamin dan Mineral: Biji rami juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin B, magnesium, dan mangan.

Manfaat Kesehatan Biji Rami:

1. Mencegah Kanker: 

• Lignan dalam biji rami memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.   

• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji rami dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara, prostat, dan usus besar.   

Halaman Selanjutnya

2. Menurunkan Kolesterol: