Manfaat Biji Rami: Cegah Kanker, Turunkan Kolesterol, dan Bantu Diet Anda!

2. Menurunkan Kolesterol: 

• Serat larut dalam biji rami dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

• Kandungan asam lemak omega 3, juga membantu dalam menurunkan kolestrol jahat.

3. Membantu Turunkan Berat Badan: 

• Serat dalam biji rami memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori.

• Biji rami juga rendah karbohidrat, sehingga cocok untuk orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

4. Mengontrol Diabetes: 

Halaman Selanjutnya

• Serat dalam biji rami membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil.