Ngantuk Hilang, Puasa Nyaman: 6 Strategi Jaga Fokus Siang Hari!

Cianjur –Ngantuk Hilang, Puasa Nyaman: 6 Strategi Jaga Fokus Siang Hari!

Saat berpuasa, perubahan pola makan dan tidur seringkali menyebabkan rasa ngantuk di siang hari.

Namun, dengan strategi yang tepat, anda bisa tetap fokus dan produktif.

Berikut 6 cara jitu untuk mengatasi ngantuk saat puasa:



Cara atasi ngantuk saat Ramadan di siang hari

Photo :

• Istimewa

1. Atur Pola Tidur yang Tepat

• Usahakan untuk tidur cukup di malam hari, minimal 6-7 jam.

Halaman Selanjutnya

• Hindari tidur terlalu larut dan bangun lebih awal untuk sahur.