Jangan Sahur dengan 5 Makanan Ini! Bahaya Dehidrasi Mengintai

• Perbanyak konsumsi air putih saat sahur.

• Pilih makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran.

• Konsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat kompleks untuk memberikan energi tahan lama.

• Hindari makanan yang terlalu manis, asin, atau pedas.

Hindari makanan-makanan tersebut dan ikuti tips sahur sehat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan bugar selama puasa.

Semoga bermanfaat dan sehat selalu!