Jangan Sahur dengan 5 Makanan Ini! Bahaya Dehidrasi Mengintai
Kamis, 6 Maret 2025 - 15:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Jangan Sahur dengan 5 Makanan Ini! Bahaya Dehidrasi Mengintai
Sahur adalah waktu yang penting untuk mempersiapkan tubuh menghadapi puasa seharian.
Namun, beberapa jenis makanan yang sering dikonsumsi saat sahur justru dapat memicu dehidrasi.
Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti pusing, lemas, dan penurunan konsentrasi.
Oleh karena itu, penting untuk menghindari 5 jenis makanan berikut saat sahur:
1. Makanan Tinggi Garam
makanan mengandung garam berlebihan
Photo :
- ISTIMEWA
Halaman Selanjutnya
• Makanan tinggi garam, seperti makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan ringan asin, dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat. Garam menarik air dari sel-sel tubuh, sehingga meningkatkan risiko dehidrasi.
