Sahur Diet Praktis: 7 Menu Simpel Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg!

• Manfaat: Kaya serat, protein, dan lemak sehat, memberikan rasa kenyang lebih lama.

2. Telur Rebus dan Sayuran

• Bahan: Telur rebus, sayuran segar (bayam, tomat, mentimun).

• Manfaat: Tinggi protein, rendah kalori, dan kaya vitamin serta mineral.

3. Yogurt Yunani dengan Granola dan Buah Beri

• Bahan: Yogurt Yunani rendah lemak, granola, buah beri (stroberi, blueberry).

• Manfaat: Tinggi protein, probiotik, dan antioksidan, baik untuk pencernaan.

Halaman Selanjutnya

4. Smoothie Sayuran Hijau