Tips Sehat Sahur dan Berbuka Puasa: Hindari Minum Teh, Ini Dampaknya!

Alternatif Minuman Sehat:



air putih

Photo :

• ISTIMEWA

Sebagai pengganti teh, berikut beberapa alternatif minuman sehat yang bisa Anda konsumsi saat sahur dan berbuka:

• Air putih: Pilihan terbaik untuk hidrasi.

• Air kelapa: Kaya elektrolit, membantu menggantikan cairan dan mineral yang hilang.

• Jus buah segar: Sumber vitamin dan mineral alami.

• Infused water: Air putih dengan tambahan irisan buah atau rempah-rempah untuk rasa segar.

Halaman Selanjutnya

• Susu: Sumber protein dan kalsium.