Usus Sehat dengan 9 Nutrisi: Vitamin dan Mineral yang Wajib Diketahui

susu nabati
Sumber :
  • ISTIMEWA

CianjurUsus Sehat dengan 9 Nutrisi: Vitamin dan Mineral yang Wajib Diketahui

Talenan Kayu vs Plastik, Mana yang Lebih Sehat untuk Keluarga Anda?

Usus adalah organ vital dalam sistem pencernaan yang berperan penting dalam menyerap nutrisi dan menjaga kekebalan tubuh.

Menjaga kesehatan usus sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral.

Tidak Perlu Mahal! Pupuk Alami dari Bahan Dapur, Rahasia Tanaman Hias Super Sehat!

smoothie bayam alpukat

Photo :
  • ISTIMEWA

Berikut adalah 9 nutrisi penting yang dibutuhkan usus agar tetap sehat dan optimal:

Makan Hemat Tetap Sehat: Panduan Lengkap Mengontrol Pengeluaran Tanpa Mengorbankan Nutrisi

1. Vitamin A: 

• Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan lapisan usus. Lapisan usus yang sehat berfungsi sebagai penghalang yang melindungi tubuh dari bakteri dan racun berbahaya.

Halaman Selanjutnya
img_title