Usus Sehat dengan 9 Nutrisi: Vitamin dan Mineral yang Wajib Diketahui

susu nabati
Sumber :
  • ISTIMEWA

CianjurUsus Sehat dengan 9 Nutrisi: Vitamin dan Mineral yang Wajib Diketahui

Deretan Makanan Pengganti Nasi Lebih Sehat Bikin Tubuh Tambah Bertenaga

Usus adalah organ vital dalam sistem pencernaan yang berperan penting dalam menyerap nutrisi dan menjaga kekebalan tubuh.

Menjaga kesehatan usus sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral.

Punya Biji Nangka Jangan Dibuang! Ini Deretan Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Tubuh

smoothie bayam alpukat

Photo :
  • ISTIMEWA

Berikut adalah 9 nutrisi penting yang dibutuhkan usus agar tetap sehat dan optimal:

Manfaat Daun Binahong Merah Rahasia Kesehatan Tubuh Tetap Sehat Alami

1. Vitamin A: 

• Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan lapisan usus. Lapisan usus yang sehat berfungsi sebagai penghalang yang melindungi tubuh dari bakteri dan racun berbahaya.

Halaman Selanjutnya
img_title