Vitamin
Daftar makanan tinggi vitamin D meliputi ikan salmon (400-600 IU), sarden (200-300 IU), tuna, makarel, kuning telur (40-50 IU), hati sapi, jamur yang dijemur, dan susu.
Manfaat Terong Hijau yang Faktanya Baik Untuk Kesehatan tubuh dan Membantu Program Diet
Gaya Hidup
10 bulan lalu
Terong hijau kaya nutrisi seperti vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk jantung, tulang, membantu diet, mengontrol gula darah, serta menurunkan kolesterol tinggi.
Daftar 4 Sayur Paling Sehat dengan Nutrisi Terlengkap yang Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari
Gaya Hidup
10 bulan lalu
Selada air, sawi putih, swiss chard, dan bayam adalah daftar 4 sayur paling sehat dengan nutrisi terlengkap. Masing-masing punya keunggulan gizi yang luar biasa.
Sariawan bisa diobati dengan buah mangga, pepaya, dan tomat. Ketiga buah ini kaya vitamin dan mineral yang mempercepat penyembuhan. Konsumsi rutin untuk hasil maksimal.
Manfaat susu kambing yang bisa membantu menjaga tulang, meningkatkan imun, meredakan pernapasan, mendukung penderita diabetes, dan menjaga kecerdasan.
Jangan Lewatkan! Ini 7 Manfaat Buah Kurma yang Perlu Diketahui Khususnya Untuk Ibu Hamil
Gaya Hidup
10 bulan lalu
Buah kurma punya 7 manfaat penting untuk ibu hamil: sumber energi, cegah sembelit, kaya vitamin K, cegah anemia, tinggi magnesium, hingga bantu persalinan lancar.
Ikan singgang adalah masakan khas Riau berbahan dasar ikan tongkol dengan kuah kuning asam segar. Kaya protein, omega-3, vitamin dan cara membuatnya juga mudah.
Bergizi Tinggi! Ini Manfaat Ikan Bandeng Bagi Tubuh, Masukkan ke Menu Harian
Gaya Hidup
10 bulan lalu
Ikan bandeng kaya nutrisi seperti omega-3, protein, vitamin, dan mineral. Manfaatnya meliputi jaga daya tahan tubuh, cegah anemia, kuatkan tulang dan jaga kesehatan mata
Jeruk purut punya 5 manfaat dahsyat yaitu detoksifikasi darah dari racun, tingkatkan imun, hilangkan stres, cegah kanker dengan limonene dan flavonoid, serta jaga jantung
Jangan Takut Makan Sayur Hijau, Ini 5 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Kamu
News
10 bulan lalu
Sayur hijau kaya nutrisi, rendah kalori, dan punya 5 manfaat utama: melancarkan pencernaan, jaga kesehatan mata, lindungi jantung hingga tingkatkan fungsi otak.
Jeruk purut punya 4 manfaat utama yaitu melancarkan pencernaan dengan serat, asam citrat, bikin kulit glowing dengan vitamin C dan antioksidannya untuk jaga kesehatan.
Manfaat kol ungu yang kaya antioksidan seperti vitamin C dan flavanoid yang melindungi sel serta meningkatkan kekebalan tubuh. Yuk tambahkan ke menu harian!
Terpopuler
Maknai Kesaktian Pancasila, Tom Maskun Dorong Nilai Gotong Royong Hadir dalam Pembangunan
News
1 Okt 2026
Anggota Komisi V DPRD Provinsi Jawa Barat, Tom Maskun, mengajak masyarakat menjadikan peringatan Hari Kesaktian Pancasila, 1 Oktober 2026, sebagai momentum untuk kembali
Hari Kesaktian Pancasila, Ineu: Keuangan Daerah Harus Dikelola untuk Keadilan Sosial
News
1 Okt 2026
Ketua Fraksi PDI Perjuangan DPRD Provinsi Jawa Barat Ineu Purwadewi Sundari mengajak seluruh elemen masyarakat menjadikan peringatan Hari Kesaktian Pancasila, 1 Oktober
Ciputra Group melalui proyeknya CitraRaya Jambi mengembangkan kawasan terpadu seluas 1000 hektar dengan konsep Eco Culture, yaitu memadukan hunian modern dengan keasrian.
Wakil Ketua DPRD Jawa Barat Ono Surono mendukung langkah Gubernur Jawa Barat mengambil alih pengelolaan lahan PTPN maupun Perhutani yang dinilai tidak lagi dimanfaatkan
Ono Surono Minta Revitalisasi Pasar Ciroyom Ditahan, Harga Lapak Dinilai Bebani Pedagang
News
28 Sep 2026
Wakil Ketua DPRD Jawa Barat Ono Surono meminta Pemerintah Kota Bandung menghentikan sementara atau melakukan moratorium terhadap proses revitalisasi Pasar Ciroyom hingga
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Janji Ole Romeny Jelang Final Lawan Thailand, Kata Wasit Keempat soal Tambahan Waktu 2 Menit jadi 7 Menit
Bola
4 Okt 2026
5 berita bola terpopuler VIVA.co.id sepanjang Sabtu, 3 Oktober 2026, mulai dari janji Ole Romeny hingga kontroversi tambahan waktu Indonesia vs Bangladesh.
Masih Bingung Pilih Minecraft Java atau Bedrock? Kupas Tuntas Perbedaan Gameplay, Mod, Server, hingga Crossplay
Lifestyle
4 Okt 2026
Minecraft menjadi salah satu game sandbox yang memberikan kebebasan besar kepada pemain untuk membangun, bertualang hingga bertahan hidup. Namun, bagi pemain baru.
Hp Poco F7 dan iQOO Neo 10 menjadi dua pilihan menarik bagi pengguna yang mencari smartphone berperforma tinggi tanpa harus masuk ke kelas flagship premium.
Update Harga Hp Realme, Poco, dan Infinix Oktober 2026, Mulai Rp1 Jutaan hingga Jajaran Performa Tinggi
Lifestyle
4 Okt 2026
Memasuki Oktober 2026, pilihan smartphone dari Hp realme, Poco, dan Infinix semakin beragam. Ketiga merek tersebut menawarkan perangkat mulai dari kelas Rp1 jutaan.
Hasil Final Sepakbola Asian Games 2026: Korea Selatan Tumbangkan Jepang dan Raih Medali Emas
Bola
4 Okt 2026
Timnas Korea Selatan U-23 berhasil mempertahankan medali emas Asian Games. Taeguk Warriors menjadi juara Asian Games 2026 setelah mengalahkan tuan rumah Jepang U-23 denga
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Maknai Kesaktian Pancasila, Tom Maskun Dorong Nilai Gotong Royong Hadir dalam Pembangunan
News
1 Okt 2026
Anggota Komisi V DPRD Provinsi Jawa Barat, Tom Maskun, mengajak masyarakat menjadikan peringatan Hari Kesaktian Pancasila, 1 Oktober 2026, sebagai momentum untuk kembali
Hari Kesaktian Pancasila, Ineu: Keuangan Daerah Harus Dikelola untuk Keadilan Sosial
News
1 Okt 2026
Ketua Fraksi PDI Perjuangan DPRD Provinsi Jawa Barat Ineu Purwadewi Sundari mengajak seluruh elemen masyarakat menjadikan peringatan Hari Kesaktian Pancasila, 1 Oktober
Wakil Ketua DPRD Jawa Barat Ono Surono mendukung langkah Gubernur Jawa Barat mengambil alih pengelolaan lahan PTPN maupun Perhutani yang dinilai tidak lagi dimanfaatkan