Vitamin
Daftar makanan tinggi vitamin D meliputi ikan salmon (400-600 IU), sarden (200-300 IU), tuna, makarel, kuning telur (40-50 IU), hati sapi, jamur yang dijemur, dan susu.
Manfaat Terong Hijau yang Faktanya Baik Untuk Kesehatan tubuh dan Membantu Program Diet
Gaya Hidup
8 bulan lalu
Terong hijau kaya nutrisi seperti vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk jantung, tulang, membantu diet, mengontrol gula darah, serta menurunkan kolesterol tinggi.
Daftar 4 Sayur Paling Sehat dengan Nutrisi Terlengkap yang Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari
Gaya Hidup
8 bulan lalu
Selada air, sawi putih, swiss chard, dan bayam adalah daftar 4 sayur paling sehat dengan nutrisi terlengkap. Masing-masing punya keunggulan gizi yang luar biasa.
Sariawan bisa diobati dengan buah mangga, pepaya, dan tomat. Ketiga buah ini kaya vitamin dan mineral yang mempercepat penyembuhan. Konsumsi rutin untuk hasil maksimal.
Manfaat susu kambing yang bisa membantu menjaga tulang, meningkatkan imun, meredakan pernapasan, mendukung penderita diabetes, dan menjaga kecerdasan.
Jangan Lewatkan! Ini 7 Manfaat Buah Kurma yang Perlu Diketahui Khususnya Untuk Ibu Hamil
Gaya Hidup
8 bulan lalu
Buah kurma punya 7 manfaat penting untuk ibu hamil: sumber energi, cegah sembelit, kaya vitamin K, cegah anemia, tinggi magnesium, hingga bantu persalinan lancar.
Ikan singgang adalah masakan khas Riau berbahan dasar ikan tongkol dengan kuah kuning asam segar. Kaya protein, omega-3, vitamin dan cara membuatnya juga mudah.
Bergizi Tinggi! Ini Manfaat Ikan Bandeng Bagi Tubuh, Masukkan ke Menu Harian
Gaya Hidup
9 bulan lalu
Ikan bandeng kaya nutrisi seperti omega-3, protein, vitamin, dan mineral. Manfaatnya meliputi jaga daya tahan tubuh, cegah anemia, kuatkan tulang dan jaga kesehatan mata
Jeruk purut punya 5 manfaat dahsyat yaitu detoksifikasi darah dari racun, tingkatkan imun, hilangkan stres, cegah kanker dengan limonene dan flavonoid, serta jaga jantung
Jangan Takut Makan Sayur Hijau, Ini 5 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Kamu
News
9 bulan lalu
Sayur hijau kaya nutrisi, rendah kalori, dan punya 5 manfaat utama: melancarkan pencernaan, jaga kesehatan mata, lindungi jantung hingga tingkatkan fungsi otak.
Jeruk purut punya 4 manfaat utama yaitu melancarkan pencernaan dengan serat, asam citrat, bikin kulit glowing dengan vitamin C dan antioksidannya untuk jaga kesehatan.
Manfaat kol ungu yang kaya antioksidan seperti vitamin C dan flavanoid yang melindungi sel serta meningkatkan kekebalan tubuh. Yuk tambahkan ke menu harian!
Terpopuler
Tim Banteng Jawa Barat (Jabar) mengawali kiprahnya di Soekarno Cup 2026 dengan hasil gemilang.
Menghadapi tuan rumah Banteng Jawa Timur (Jatim), tim asal Jawa Barat.
Ono Surono Ajak Kader Teladani Bung Karno: Berdikari, Berdaulat, dan Berpihak pada Rakyat
News
11 Agu 2026
Jajaran pengurus DPD PDI Perjuangan Jawa Barat melakukan ziarah ke makam Proklamator Kemerdekaan Republik Indonesia sekaligus founding father bangsa, Ir. Soekarno.
Gabung di Soekarno Cup, Anang Maruf-Yusuf Ekodono: Wadahi Talenta Muda dari Pelosok Tanah Air
Olahraga
8 Agu 2026
Dua legenda Timnas Indonesia, Yusuf Ekodono dan Anang Maruf, bergabung dalam kepanitiaan Soekarno Cup 2026, turnamen sepak bola U-17 yang diikuti 400 talenta muda.
KDM dan Kapolda Jabar Musnahkan Barang Bukti Kejahatan, Termasuk Knalpot Brong dan Tramadol
News
8 Agu 2026
Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi, Kapolda Jabar Irjen Pol Pipit Rismanto bersama Forkopimda Jabar memusnahkan barang bukti kejahatan seperti knalpot nonstandar (brong)
PT Kereta Api Indonesia (Persero) Daerah Operasi 2 Bandung memastikan seluruh perjalanan kereta api di wilayah operasional Daop 2 Bandung kembali berjalan dengan aman.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Nadhea Devi Klarifikasi soal Kasus Penistaan Agama Miras Newtron, Tegaskan Bukan Si Cewek Baju Putih!
Lifestyle
14 Agu 2026
Nadhea Devi akhirnya muncul memberikan klarifikasi terkait namanya yang belakangan terseret dalam kontroversi dugaan penistaan agama yang dikaitkan dengan Newtron.
Konfederasi Sepakbola Asia, AFC resmi menolak sepenuhnya banding yang Persib Bandung ajukan terkait sanksi akibat kericuhan suporter pada ajang AFC Champions League Two 2
Viral Pernikahan di Grobogan, Mahar Ekskavator, 2 Mobil dan 2 Motor Disebut Capai Rp2 Miliar
Berita
14 Agu 2026
Pengguna media sosial dihebohkan dengan pernikahan yang berlangsung di Dusun Larangan, Desa Ketro, Kecamatan Karangrayung, Kabupaten Grobogan dengan mahar fantastis
Senjata Andalan Shin Tae-yong Berulah Lagi, Pemain Termahal Super League Mengaku sampai Kelelahan
Bola
14 Agu 2026
Gelandang Persija Jakarta, Stjepan Loncar, mengungkap kerasnya program pemusatan latihan (TC) yang dijalani Macan Kemayoran di Thailand. Meski menguras tenaga, pemain asa
Media Vietnam Sebut Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Alami Kemerosotan Karier usai Tinggalkan Eropa
Bola
14 Agu 2026
Media Vietnam Soha menilai banyak pemain naturalisasi Timnas Indonesia mengalami kemerosotan karier usai meninggalkan Eropa. Thom Haye menjadi satu-satunya pengecualian.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Ono Surono Ajak Kader Teladani Bung Karno: Berdikari, Berdaulat, dan Berpihak pada Rakyat
News
11 Agu 2026
Jajaran pengurus DPD PDI Perjuangan Jawa Barat melakukan ziarah ke makam Proklamator Kemerdekaan Republik Indonesia sekaligus founding father bangsa, Ir. Soekarno.
Tim Banteng Jawa Barat (Jabar) mengawali kiprahnya di Soekarno Cup 2026 dengan hasil gemilang.
Menghadapi tuan rumah Banteng Jawa Timur (Jatim), tim asal Jawa Barat.
KDM dan Kapolda Jabar Musnahkan Barang Bukti Kejahatan, Termasuk Knalpot Brong dan Tramadol
News
8 Agu 2026
Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi, Kapolda Jabar Irjen Pol Pipit Rismanto bersama Forkopimda Jabar memusnahkan barang bukti kejahatan seperti knalpot nonstandar (brong)