Vitamin
Daftar makanan tinggi vitamin D meliputi ikan salmon (400-600 IU), sarden (200-300 IU), tuna, makarel, kuning telur (40-50 IU), hati sapi, jamur yang dijemur, dan susu.
Manfaat Terong Hijau yang Faktanya Baik Untuk Kesehatan tubuh dan Membantu Program Diet
Gaya Hidup
9 bulan lalu
Terong hijau kaya nutrisi seperti vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk jantung, tulang, membantu diet, mengontrol gula darah, serta menurunkan kolesterol tinggi.
Daftar 4 Sayur Paling Sehat dengan Nutrisi Terlengkap yang Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari
Gaya Hidup
9 bulan lalu
Selada air, sawi putih, swiss chard, dan bayam adalah daftar 4 sayur paling sehat dengan nutrisi terlengkap. Masing-masing punya keunggulan gizi yang luar biasa.
Sariawan bisa diobati dengan buah mangga, pepaya, dan tomat. Ketiga buah ini kaya vitamin dan mineral yang mempercepat penyembuhan. Konsumsi rutin untuk hasil maksimal.
Manfaat susu kambing yang bisa membantu menjaga tulang, meningkatkan imun, meredakan pernapasan, mendukung penderita diabetes, dan menjaga kecerdasan.
Jangan Lewatkan! Ini 7 Manfaat Buah Kurma yang Perlu Diketahui Khususnya Untuk Ibu Hamil
Gaya Hidup
9 bulan lalu
Buah kurma punya 7 manfaat penting untuk ibu hamil: sumber energi, cegah sembelit, kaya vitamin K, cegah anemia, tinggi magnesium, hingga bantu persalinan lancar.
Ikan singgang adalah masakan khas Riau berbahan dasar ikan tongkol dengan kuah kuning asam segar. Kaya protein, omega-3, vitamin dan cara membuatnya juga mudah.
Bergizi Tinggi! Ini Manfaat Ikan Bandeng Bagi Tubuh, Masukkan ke Menu Harian
Gaya Hidup
9 bulan lalu
Ikan bandeng kaya nutrisi seperti omega-3, protein, vitamin, dan mineral. Manfaatnya meliputi jaga daya tahan tubuh, cegah anemia, kuatkan tulang dan jaga kesehatan mata
Jeruk purut punya 5 manfaat dahsyat yaitu detoksifikasi darah dari racun, tingkatkan imun, hilangkan stres, cegah kanker dengan limonene dan flavonoid, serta jaga jantung
Jangan Takut Makan Sayur Hijau, Ini 5 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Kamu
News
9 bulan lalu
Sayur hijau kaya nutrisi, rendah kalori, dan punya 5 manfaat utama: melancarkan pencernaan, jaga kesehatan mata, lindungi jantung hingga tingkatkan fungsi otak.
Jeruk purut punya 4 manfaat utama yaitu melancarkan pencernaan dengan serat, asam citrat, bikin kulit glowing dengan vitamin C dan antioksidannya untuk jaga kesehatan.
Manfaat kol ungu yang kaya antioksidan seperti vitamin C dan flavanoid yang melindungi sel serta meningkatkan kekebalan tubuh. Yuk tambahkan ke menu harian!
Terpopuler
BANDUNG – Seni tradisional Sunda menjadi salah satu medium untuk menyampaikan pesan pencegahan penyalahgunaan narkoba kepada generasi muda.
Pendekatan tersebut dikemas
Ketua LSM Frontal, Uha Juhana, menyoroti temuan Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) terkait penggunaan dana Ganti Uang (GU) pada Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kuningan.
Banteng Jabar FC Juara Soekarno Cup 2026, 2.000 Suporter Jabar Solid dan Tertib Kawal Kemenangan
News
25 Agu 2026
Banteng Jabar FC sukses menuntaskan perjuangannya di Soekarno Cup 2026 dengan meraih gelar juara setelah menaklukkan Banteng Bali melalui adu penalti dengan skor 5-3 pada
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Timnas Indonesia Bawa Skuad Mewah ke FIFA ASEAN Cup 2026, Rangking FIFA Naik 31 Peringkat
Bola
4 Sep 2026
Berita Timnas Indonesia menjadi yang paling disorot VIVAnians sepanjang Kamis 3 September 2026. Salah satunya adalah soal kualitas pemain Timnas Indonesia yang bakal ditu
Viral Video Gubernur Kalbar Merespons dengan Nada Tinggi ke Mahasiswa Saat Bahas Karhutla
Berita
4 Sep 2026
Gubernur Kalimantan Barat Ria Norsan menjadi sorotan publik setelah reaksinya saat berdialog dengan mahasiswa terkait karhutla. Responnya dengan nada tinggi disorot
Klasemen Grup H Kualifikasi Piala Asia U-20 Berubah, Indonesia Kudeta Australia Usai Hajar Laos
Bola
4 Sep 2026
Klasemen Grup H Kualifikasi Piala Asia U-20 2027 berubah. Timnas Indonesia U-20 naik ke puncak usai menang 3-0 atas Laos dan unggul selisih gol dari Australia. Kini.
Balai Konservasi Sumber Daya Alam (BKSDA) Kalimantan Barat mengonfirmasi kematian satu individu orangutan jantan dewasa bernama Sempurna Minggu 30 Agustus 2026
Masih Ingat Ciripa? Mantan Asisten Uya Kuya Ini Kini Sukses Jadi Pengusaha, Hidupnya Berubah Setelah Menikah
Lifestyle
4 Sep 2026
Masih ingat Ciripa, mantan asisten Uya Kuya? Kini ia meninggalkan dunia televisi, sukses menjadi pengusaha wedding organizer dan memiliki empat anak.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
BANDUNG – Seni tradisional Sunda menjadi salah satu medium untuk menyampaikan pesan pencegahan penyalahgunaan narkoba kepada generasi muda.
Pendekatan tersebut dikemas
Ketua LSM Frontal, Uha Juhana, menyoroti temuan Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) terkait penggunaan dana Ganti Uang (GU) pada Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kuningan.
Banteng Jabar FC Juara Soekarno Cup 2026, 2.000 Suporter Jabar Solid dan Tertib Kawal Kemenangan
News
25 Agu 2026
Banteng Jabar FC sukses menuntaskan perjuangannya di Soekarno Cup 2026 dengan meraih gelar juara setelah menaklukkan Banteng Bali melalui adu penalti dengan skor 5-3 pada