Vitamin
Daftar makanan tinggi vitamin D meliputi ikan salmon (400-600 IU), sarden (200-300 IU), tuna, makarel, kuning telur (40-50 IU), hati sapi, jamur yang dijemur, dan susu.
Manfaat Terong Hijau yang Faktanya Baik Untuk Kesehatan tubuh dan Membantu Program Diet
Gaya Hidup
11 bulan lalu
Terong hijau kaya nutrisi seperti vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk jantung, tulang, membantu diet, mengontrol gula darah, serta menurunkan kolesterol tinggi.
Daftar 4 Sayur Paling Sehat dengan Nutrisi Terlengkap yang Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari
Gaya Hidup
11 bulan lalu
Selada air, sawi putih, swiss chard, dan bayam adalah daftar 4 sayur paling sehat dengan nutrisi terlengkap. Masing-masing punya keunggulan gizi yang luar biasa.
Sariawan bisa diobati dengan buah mangga, pepaya, dan tomat. Ketiga buah ini kaya vitamin dan mineral yang mempercepat penyembuhan. Konsumsi rutin untuk hasil maksimal.
Manfaat susu kambing yang bisa membantu menjaga tulang, meningkatkan imun, meredakan pernapasan, mendukung penderita diabetes, dan menjaga kecerdasan.
Jangan Lewatkan! Ini 7 Manfaat Buah Kurma yang Perlu Diketahui Khususnya Untuk Ibu Hamil
Gaya Hidup
11 bulan lalu
Buah kurma punya 7 manfaat penting untuk ibu hamil: sumber energi, cegah sembelit, kaya vitamin K, cegah anemia, tinggi magnesium, hingga bantu persalinan lancar.
Ikan singgang adalah masakan khas Riau berbahan dasar ikan tongkol dengan kuah kuning asam segar. Kaya protein, omega-3, vitamin dan cara membuatnya juga mudah.
Bergizi Tinggi! Ini Manfaat Ikan Bandeng Bagi Tubuh, Masukkan ke Menu Harian
Gaya Hidup
12 bulan lalu
Ikan bandeng kaya nutrisi seperti omega-3, protein, vitamin, dan mineral. Manfaatnya meliputi jaga daya tahan tubuh, cegah anemia, kuatkan tulang dan jaga kesehatan mata
Jeruk purut punya 5 manfaat dahsyat yaitu detoksifikasi darah dari racun, tingkatkan imun, hilangkan stres, cegah kanker dengan limonene dan flavonoid, serta jaga jantung
Jangan Takut Makan Sayur Hijau, Ini 5 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Kamu
News
12 bulan lalu
Sayur hijau kaya nutrisi, rendah kalori, dan punya 5 manfaat utama: melancarkan pencernaan, jaga kesehatan mata, lindungi jantung hingga tingkatkan fungsi otak.
Jeruk purut punya 4 manfaat utama yaitu melancarkan pencernaan dengan serat, asam citrat, bikin kulit glowing dengan vitamin C dan antioksidannya untuk jaga kesehatan.
Manfaat kol ungu yang kaya antioksidan seperti vitamin C dan flavanoid yang melindungi sel serta meningkatkan kekebalan tubuh. Yuk tambahkan ke menu harian!
Terpopuler
BANDUNG – Ketua DPD PDI Perjuangan Jawa Barat, Ono Surono, mendorong penguatan gerakan pengelolaan sampah berbasis masyarakat melalui keterlibatan kader partai dan warga.
DPD PDI Perjuangan Jawa Barat menggerakkan kader partai untuk terlibat langsung dalam penanganan persoalan sampah melalui kegiatan kerja bakti dan aksi pilah sampah.
Jalankan Instruksi Megawati Soekarnoputri, Ineu Purwadewi Bangun TEBA di Lima Titik
News
12 Nov 2026
Ketua Fraksi PDI Perjuangan DPRD Jawa Barat, Hj. Dr. Ineu Purwadewi Sundari, S.Sos., MM., menerjemahkan instruksi Ketua Umum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri
Ini Tanggapan Plt. Ketua Fraksi Partai Golkar DPR RI Daniel Mutaqien Terkait Pengunduran Diri Wapres Gibran
News
12 Nov 2026
Pelaksana Tugas (Plt.) Ketua Fraksi Partai Golkar DPR RI, Daniel Mutaqien Syafiuddin, menyampaikan sikap Fraksi Partai Golkar terkait keputusan pengunduran diri Gibran
Fraksi Partai Golkar Gulirkan Hak Menyatakan Pendapat Soal Legitimasi Wapres Gibran
News
11 Nov 2026
Sebanyak 11 Anggota DPR RI dari Fraksi Partai Golkar melayangkan usulan Hak Menyatakan Pendapat (HMP) ke Pimpinan DPR RI.
Langkah politik ini diambil untuk memproses.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Update Ranking FIFA Timnas Indonesia usai Sudan dan Kazakhstan, Justin Hubner Bidik Premier League
Bola
15 Nov 2026
Terpopuler VIVA Bola Sabtu (14/11/2026): update ranking FIFA Timnas Indonesia, Justin Hubner dilirik klub Eropa, comeback Ronaldinho, hingga tragedi Yardan Akhsani.
Bilal Hasan menghadapi Luis Gurule di UFC 334. Simak link live streaming duel petarung berdarah Indonesia yang membuka main card di Madison Square Garden.
Kapan Pengganti Gibran Diumumkan? Prabowo Segera Ajukan Dua Nama untuk Isi Kursi Wapres
Berita
15 Nov 2026
MPR menjadwalkan pemilihan pengganti Gibran pada 2 Desember 2026. Prabowo memiliki waktu 14 hari untuk mengajukan dua nama calon Wakil Presiden. Baca di sini
Ramalan Shio Minggu 15 November 2026: Ayam Paling Beruntung, Babi Diminta Menahan Diri
Lifestyle
15 Nov 2026
Dalam ramalan shio Minggu (15/11/2026), beberapa pemilik shio diprediksi mendapat dorongan positif dalam pekerjaan dan keuangan. Shio Ayam termasuk yang paling beruntung.
Pesan Menohok DPP GMNI untuk Menteri: Fokus Saja Urus Rakyat, Jangan Gaduh soal Kursi Wapres
Berita
15 Nov 2026
Ketua Umum DPP Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia (GMNI) Sujahri Somar lontarkan pesan menohok ke para Menteri soal polemik nama-nama calon Wapres pengganti
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
DPD PDI Perjuangan Jawa Barat menggerakkan kader partai untuk terlibat langsung dalam penanganan persoalan sampah melalui kegiatan kerja bakti dan aksi pilah sampah.
BANDUNG – Ketua DPD PDI Perjuangan Jawa Barat, Ono Surono, mendorong penguatan gerakan pengelolaan sampah berbasis masyarakat melalui keterlibatan kader partai dan warga.
Jalankan Instruksi Megawati Soekarnoputri, Ineu Purwadewi Bangun TEBA di Lima Titik
News
12 Nov 2026
Ketua Fraksi PDI Perjuangan DPRD Jawa Barat, Hj. Dr. Ineu Purwadewi Sundari, S.Sos., MM., menerjemahkan instruksi Ketua Umum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri